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Rimedi naturali per la menopausa: i benefici del trifoglio rosso

4 min
di ESI

La menopausa è un vero e proprio momento fisiologico che avviene quando termina il periodo di fertilità della donna. È proprio in questa particolare fase, dove il corpo della donna matura, cambia e si evolve, che si potranno riscontrare alcuni fastidi fisici. Ma come contrastarli? Per garantire una normale qualità della vita possiamo trovare validi alleati dalla natura. Tra i rimedi naturali per la menopausa, il più conosciuto, è sicuramente il trifoglio rosso.

Menopausa: una fase naturale di transizione

Il passaggio dalla fase fertile a quella della menopausa, solitamente, si sviluppa intorno ai 50 anni di età, ma non sono esenti casistiche in cui avviene in maniera anticipata, intorno ai 45 anni, oppure più postuma, ossia intorno ai 55 anni. Si tratta di un periodo di naturale transizione che avviene lentamente: comincerà con una costante irregolarità del ciclo mestruale

In questa fase, i follicoli presenti all'interno del corpo della donna vengono meno e la loro maturazione assente comincerà a dare segnali precisi al sistema endocrino. Lo sbalzo ormonale porterà a un inevitabile squilibrio all'interno dell'organismo e il risultato sarà proprio quello dell'assenza del ciclo mestruale, che avverrà in maniera assolutamente spontanea e naturalmente.

L’assenza delle mestruazioni per un lungo periodo, in età avanzata, è sicuramente un chiaro segnale dell’inizio della menopausa. Ma non è l’unico. I cambiamenti ormonali infatti, potranno evidenziare alcuni fastidi fisici tipici della menopausa. Ad esempio, la riduzione del livello di estrogeni provoca vampate di calore improvvise, irritabilità, insonnia, sbalzi d’umore, disturbi alle vie urinarie e sudorazione eccessiva.

Rimedi naturali per la menopausa: l’alleato è il trifoglio rosso

Tra i rimedi naturali per la menopausa, un valido ed efficace alleato per contrastare i fastidi fisici e renderli meno offensivi, è certamente il trifoglio rosso. Il trifoglio rosso è una pianta appartenente alla stessa famiglia dei legumi le cui sommità fiorite possono essere lavorate per preparare estratti e integratori naturali in compresse e capsule, ma anche per essere utilizzate in infusione come un tè.

La pianta è in grado di apportare importanti benefici all'organismo della donna in menopausa, poiché è ricca di isoflavoni, composti fitonutrienti che, una volta assorbiti, attivano la loro azione antiossidante, fornendo fondamentali elementi ideali per il benessere psicofisico. Il trifoglio rosso è anche ricco di minerali, magnesio, potassio, fosforo, calcio e vitamine (A, B12, E, K, C), che contribuiscono al benessere generale dell’organismo.

Il trifoglio rosso è quindi il più indicato tra i rimedi naturali per la menopausa. Può alleviare il gonfiore, gli stati ansiosi e nervosi. Grazie ai suoi isoflavoni ed estrogeni potrà anche ridurre le vampate di calore e tutti i sintomi legati alla sfera umorale. 

Altri rimedi naturali per la menopausa 

In natura, è possibile trovare altri rimedi naturali che, in combinazione con il trifoglio rosso, potranno apportare importanti benefici per la salute dell'organismo della donna nel delicato periodo della menopausa. Tra questi prodotti naturali troviamo:

  • soia, ricca di fitoestrogeni vegetali che assumeranno il ruolo degli estrogeni, ideale per il corretto riassetto ormonale, povero di colesterolo;
  • magnesio, ottimale per il corretto funzionamento del sistema nervoso e per contrastare efficacemente lo sbalzo d'umore e l'irritabilità;
  • cimicifuga, in grado di alleviare i principali sintomi legati alla menopausa, aiutando a bilanciare la perdita di sali minerali.

L’azione sinergica di questi estratti naturali favorisce il benessere dell’organismo e contrasta i fastidi legati a questo periodo fisiologico, permettendo di vivere serenamente questa fase. Non esiste motivo per cui non si possa vivere questo nuovo ciclo biologico in tutta serenità, alleviando i normali fastidi con l’aiuto delle piante e di una dieta alimentare sana e bilanciata.

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