Disturbi del sonno
Sonno e benessere fisico e mentale. Scopri l’importanza di dormire bene
Il sonno, insieme ad alimentazione, attività fisica e gestione dello stress, è uno dei pilastri del benessere. Scopri come migliorare la qualità del sonno!
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Sogni d’oro: il benessere del sonno
Dormire bene e profondamente è fondamentale per la qualità e il benessere del sonno. Ecco alcuni consigli della nostra wellness coach.
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10 consigli per favorire l’addormentamento e riposare meglio
A quanti di voi capita di riposare male o svegliarsi la mattina più stanchi di quando si è andati a dormire? Ecco 10 consigli per riposare meglio.
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Giuseppe Colombo
Medico chirurgo specializzato in chirurgia plastica, ricostruttiva ed estetica
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