Alito cattivo? Prova l’Aloe Vera!
L’alito cattivo, o alitosi, è un problema che colpisce molte persone. I rimedi per risolvere questo fastidioso problema sono numerosi, e considerano molti aspetti, come l’alimentazione, le buone abitudini e i prodotti per l’igiene orale più consigliati.
Si deve considerare che circa il 50% della popolazione italiana soffre di questo disturbo. Nella maggior parte dei casi (circa il 90%) il problema è causato da una cattiva igiene orale.
A complicare la salute del nostro alito contribuiscono comunque altri fattori. Come l’assunzione non moderata di alcol, fumare sigarette e un alimentazione troppo ricca di zuccheri. Un problema potrebbe essere la presenza di muco a causa di influenze e raffreddori.
Cosa provoca l’alito cattivo?
Quello che è importante sapere è che non sono gli alimenti o la presenza di sostanze nocive a provocare direttamente l’alito cattivo, bensì la carica batterica eccessiva nel cavo orale. Infatti gli zuccheri sono l’alimento preferito dei batteri. Consumare tanti dolci senza lavarsi i denti lascia campo libero alla proliferazione dei batteri, causando alitosi. Se non ci si può munire di dentifricio e spazzolino, una buona idea è quella di portarsi dietro uno spray antisettico e antibatterico che permetta di disinfettare il cavo orale ed evitare così la proliferazione dei batteri responsabili dell’alito cattivo.
Gli alimenti contro l’alitosi
Se si soffre di alitosi è meglio evitare cibi dalla difficile digestione come aglio (se lo si consuma meglio privarlo dell’anima prima di cucinarlo), le cipolle e cibi troppo grassi. Oltre ai batteri, anche i succhi gastrici in eccesso possono essere responsabili dell’alito cattivo. Infatti questi risalgono il tubo digerente, irritando le pareti e le mucose gastriche (essendo molto acidi) e compromettendo la freschezza dell’alito. Meglio consumare cibi con pochi zuccheri, come la verdura e la frutta poco zuccherina. Evitate di abbondare con i cibi troppo speziati e la carne.
Infatti i residui di carne nel cavo orale subiscono una rapida degradazione a opera dei batteri, che scompongono le proteine in amminoacidi semplici, liberando zolfo nel cavo orale, compromettendo la salute del nostro alito. Altri alimenti che causano l’alitosi sono i formaggi, specie quelli stagionati. Nei latticini è presente naturalmente un’alta carica batterica, quindi con il loro consumo si va a incrementare la flora batterica della bocca. Cerca di consumare cibi freschi, dalla facile digestione e che non sovraccarichino la presenza di batteri nel cavo orale. Prova a condire gli alimenti con ingredienti che rinfrescano l’alito, come la salvia e la menta, oppure i chiodi di garofano, il cui olio essenziale ha proprietà antibatteriche e antisettiche.
L’aloe vera per il cavo orale
I prodotti contenenti aloe vera sono più efficaci perché integrano i normali dentifrici, collutori e spray per la bocca con le proprietà antisettiche, antibatteriche e lenitive dell’aloe vera. Infatti questa pianta è famosa da secoli per le sue proprietà antisettiche e antibatteriche. In grado di migliorare la protezione del cavo orale e la risposta dell’organismo a eventuali infiammazioni delle mucose della bocca e rafforzare le difese immunitarie.
Prova il dentifricio all’aloe vera per una migliore protezione e una igiene orale più efficace, evitando l’insorgere dell’alitosi e rendendo l’alito più fresco. Ricordati che è fondamentale anche l’uso del collutorio in quanto la sua azione riguarda tutto il cavo orale e non si localizza solo sui denti. Meglio usare collutori privi di alcol, più delicati e dal gusto più morbido.
