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La Valeriana: un calmante naturale

La Valeriana comune (Valeriana officinalis L.) è una pianta a fiore appartenente alla famiglia delle Valerianacee. È la più nota del genere Valeriana, che racchiude più di 150 specie. Si trova principalmente nelle regioni boscose europee e, in parte, anche in nord America e nelle regioni tropicali sudamericane.
Il nome botanico deriva dal latino “valere” (essere rigoroso, sano).
L’estratto di Valeriana è utile per trovare il giusto rilassamento ed indurre il sonno in caso di stress.