{"id":9881,"date":"2018-03-02T09:00:39","date_gmt":"2018-03-02T08:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&#038;p=9881"},"modified":"2024-06-11T15:53:05","modified_gmt":"2024-06-11T13:53:05","slug":"integratori-sportivi-scegli-naturali","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/fitness\/integratori-sportivi-scegli-naturali\/","title":{"rendered":"Integratori sportivi: scegli quelli naturali"},"content":{"rendered":"<p>Negli ultimi anni si \u00e8 discusso molto sull\u2019utilizzo di <strong>integratori<\/strong> <strong>sportivi<\/strong> naturali, ideali per migliorare le <strong>prestazioni<\/strong> <strong>sportive<\/strong> e la forma fisica generale. <strong>Multivitaminici<\/strong>, <strong>energizzanti<\/strong>, <strong>tonici:<\/strong> ne esistono di vario genere. Alcuni sono prodotti industriali, altri usano <strong>ingredienti naturali<\/strong>. Oggi vogliamo parlarvi degli ingredienti che vengono usati da secoli nelle medicine tradizionali europee e orientali come tonici per il fisico e per la mente.<\/p>\n<h2>Gli integratori sportivi per la tua forma fisica<\/h2>\n<ul>\n<li>Il <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/ingredienti\/ginseng\/\"><strong>Ginseng<\/strong> <\/a>\u00e8 un <strong>antico rimedio cinese<\/strong>, utilizzato dagli orientali e poi dagli europei come cura per ridurre i tempi di convalescenza e come tonico sia per la mente che per il fisico. \u00c8 uno <strong>stimolante<\/strong> ed <strong>eccitante<\/strong> <strong>naturale<\/strong>, in grado di agire positivamente sulla <strong>pressione<\/strong> <strong>sanguigna<\/strong> e accelerando la ripresa della forma fisica. Non a caso i cinesi la consideravamo una medicina in grado di stimolare tutte le <strong>funzioni<\/strong> <strong>vitali<\/strong>. Un energetico capace di riattivare l\u2019organismo e recuperare in fretta la forma migliore.<\/li>\n<li>Il <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/ingredienti\/ginkgo-biloba\/\"><strong>Ginkgo<\/strong> <strong>Biloba<\/strong><\/a> \u00e8 una pianta antichissima, tra le pi\u00f9 vecchie sulla terra. Risale a pi\u00f9 di 250 milioni di anni fa ed \u00e8 originaria dell\u2019attuale Cina. I suoi benefici si esprimono maggiormente sulla <strong>condizione<\/strong> <strong>mentale<\/strong>, riattivando le <strong>funzioni<\/strong> <strong>cerebrali<\/strong> e <strong>cognitive<\/strong>. Favorisce la concentrazione e grazie agli effetti positivi sulla circolazione, agisce anche sulla <strong>tonicit\u00e0<\/strong> <strong>fisica<\/strong> <strong>e<\/strong> <strong>mentale<\/strong>.<\/li>\n<li>Il <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/ingredienti\/guarana\/\"><strong>Guaran\u00e0 <\/strong><\/a>contiene grandi quantit\u00e0 di caffeina, in grado di stimolare ed energizzare le funzioni vitali oltre che tonificare i muscoli e rendere pi\u00f9 reattivi sia fisicamente che mentalmente. La pianta \u00e8 originaria del centro America ed \u00e8 utilizzata da molti come un \u201c<strong>caff\u00e8<\/strong> <strong>alternativo<\/strong>\u201d.<\/li>\n<li>La <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/ingredienti\/cola\/\"><strong>Cola<\/strong> <\/a>\u00e8 utilizzata, similmente al Guaran\u00e0, come sostitutivo del caff\u00e8, perch\u00e9 contiene <strong>livelli<\/strong> <strong>di<\/strong> <strong>caffeina<\/strong> <strong>molto<\/strong> <strong>alti<\/strong>. Inoltre le noci di cola presentano buone quantit\u00e0 di polifenoli, particolari molecole in grado di contrastare l\u2019invecchiamento delle cellule e contribuendo positivamente alla salute di tutto l\u2019organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>I sali minerali pi\u00f9 importanti per l\u2019organismo<\/h2>\n<p>Per <strong>sali<\/strong> <strong>minerali<\/strong> si intende una serie di sostanze inorganiche, ovvero prive di carbonio organico, che sono fondamentali per le funzioni vitali dell\u2019organismo umano. Agiscono positivamente sulla funzionalit\u00e0 di molti organi, oltre che per la mobilitazione di muscoli, tendini e ossa, oltre che nella formazione dei tessuti. Costituiscono circa il 6% del corpo umano, e alcuni di essi sono essenziali per mantenere il corpo in forma e in forze.<\/p>\n<ul>\n<li>Il<strong> Potassio <\/strong>\u00e8 un minerale che ha effetti positivi soprattutto <strong>sulle attivit\u00e0<\/strong> <strong>cerebrali<\/strong>, contribuendo a mantenere attivit\u00e0 la funzionalit\u00e0 muscolare e regolarizzando la pressione sanguigna.<\/li>\n<li>Il <strong>Magnesio<\/strong> \u00e8 un elemento che si pu\u00f2 assumere attraverso una dieta sia onnivora che vegetariana, costituendo uno degli elementi fondamentali per tutte le forme di vita. \u00c8 presente nelle ossa, nei denti e in molti altri tessuti dell\u2019organismo. Integrare l\u2019organismo con magnesio ha effetti positivi sulla forma fisica e sulla resistenza alla stanchezza, agendo direttamente sul <strong>metabolismo<\/strong> <strong>energetico<\/strong> <strong>delle<\/strong> <strong>cellule<\/strong>.<\/li>\n<li>Il<strong> Calcio <\/strong>\u00e8 un elemento fondamentale per la struttura ossea dell\u2019organismo. Costituisce infatti uno dei principali <strong>componenti<\/strong> <strong>di<\/strong> <strong>scheletro<\/strong> <strong>e<\/strong> <strong>denti<\/strong>, ma \u00e8 indispensabile anche per la <strong>neurotrasmissione<\/strong>, per la coagulazione del sangue e come stimolatore del metabolismo energetico.<\/li>\n<li>Il<strong> Fosforo<\/strong> costituisce circa l\u2019<strong>85% del tessuto osseo del corpo umano<\/strong>. Similmente agli altri sali minerali \u00e8 indispensabile per le funzioni cerebrali, metaboliche (specie quelle energetiche) e per il buon sviluppo osseo nei bambini.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gli ingredienti naturali per tornare in forma<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9882,"template":"","categorie_consigli":[566],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Integratori sportivi: scegli quelli naturali - ESI srl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scegli integratori sportivi naturali per migliorare le prestazioni sportive e la forma fisica generale. 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