{"id":9315,"date":"2018-01-04T12:53:30","date_gmt":"2018-01-04T11:53:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?post_type=rubrica&#038;p=9315"},"modified":"2024-06-03T09:50:06","modified_gmt":"2024-06-03T07:50:06","slug":"bruciare-i-grassi-in-modo-naturale-si-puo","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/alimentazione\/dieta-e-dimagrimento\/bruciare-i-grassi-in-modo-naturale-si-puo\/","title":{"rendered":"Bruciare i grassi in modo naturale: si pu\u00f2!"},"content":{"rendered":"<p>Abbiamo parlato molto degli ingredienti \u201cchiave\u201d, quelli che oggi sono maggiormente utilizzati nelle diete dimagranti, come il <strong>Caff\u00e8 verde<\/strong><strong>,<\/strong> la <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/integratore-a-base-di-garcinia-cambogia\/\"><strong>Garcinia Cambogia<\/strong><\/a> o il <strong>fucus,<\/strong> e che sono utilizzati nei prodotti dimagranti di maggiore successo. Ma ne esistono molti altri altrettanto efficaci di cui oggi vogliamo parlare.<\/p>\n<h3>L\u2019arancio amaro<\/h3>\n<p>Che gli agrumi aiutino efficacemente nella riduzione del tessuto adiposo \u00e8 un fatto noto. Ma<strong><a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/ingredienti\/arancio-amaro\/\"> l\u2019arancio amaro <\/a><\/strong>ad oggi risulta essere tra i pi\u00f9 incisivi. \u00c8 stato dimenticato per molto tempo a favore del fratello pi\u00f9 famoso, \u201cl\u2019arancio dolce\u201d, a causa del suo sapore particolarmente acre. Le differenze sono davvero minime: il frutto \u00e8 leggermente pi\u00f9 piccolo, la buccia pi\u00f9 scura, cos\u00ec come le foglie. Le spine sono pi\u00f9 lunghe e il gusto, come gi\u00e0 detto, particolarmente amaro e pungente, il che lo rende un frutto poco commestibile. Ma negli ultimi anni \u00e8 stato riscoperto grazie alle spiccate propriet\u00e0 dimagranti. Particolarmente abbondante nella buccia, la <strong><em>sinefrina <\/em><\/strong>\u00e8 una sostanza che presenta diverse propriet\u00e0:<\/p>\n<ul>\n<li>Da un lato \u00e8 in grado di <strong>ridurre<\/strong> <strong>la<\/strong> <strong>sensazione<\/strong> <strong>di<\/strong> <strong>fame<\/strong>, attenuando l\u2019appetito e quindi l\u2019assunzione di cibo.<\/li>\n<li>Possiede <strong>propriet\u00e0<\/strong> <strong>termogeniche<\/strong>, stimolando i recettori endoenergetici, localizzati nel tessuto adiposo, e indurli a bruciare maggiormente i grassi. Inoltre la termogenesi indotta riduce in maniera significativa l\u2019appetito.<\/li>\n<li><strong>Stimola<\/strong> <strong>il<\/strong> <strong>metabolismo<\/strong> di base e quindi fa bruciare pi\u00f9 calorie in maniera naturale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ma come beneficiare delle sue importanti propriet\u00e0? Il frutto \u00e8 molto amaro consumato cos\u00ec com&#8217;\u00e8, ma esistono <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/integratore-alimentare-per-accelerare-il-metabolismo-esi-fit-a-attiva-con-caffeina\/\"><strong>integratori naturali <\/strong><\/a>creati per ridurre il peso corporeo contenente l\u2019estratto secco di questo incredibile frutto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Il Guaran\u00e0, il caff\u00e8 alternativo del Guatemala<\/h3>\n<p>Questa pianta rampicante originaria delle foreste tropicali centroamericane, oggi \u00e8 coltivata come un piccolo arbusto per la raccolta dei semi contenuti all\u2019interno dei frutti. \u00c8 impiegato in molti rimedi naturali per il suo contenuto moderato di caffeina e per le sue caratteristiche energizzanti:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Il <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/ingredienti\/guarana\/\">Guaran\u00e0<\/a> contrasta<\/strong> efficacemente <strong>l\u2019affaticamento<\/strong> <strong>mentale<\/strong> e <strong>fisico<\/strong>, eccitando il sistema nervoso e circolatorio, rendendoli pi\u00f9 attivi. Per questo \u00e8 consigliato come rimedio alla pressione bassa<\/li>\n<li><strong>Stimola<\/strong> <strong>il<\/strong> <strong>metabolismo<\/strong>, specie quello dei grassi, attraverso l\u2019ossidazione dei lipidi che induce l\u2019organismo a bruciarli maggiormente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>L\u2019azione dimagrante del <strong>Guaran\u00e0<\/strong> si amplifica se la sua assunzione \u00e8 associata a quella di altri ingredienti con gli stessi principi, come ad esempio le <strong>noci di cola<\/strong><strong>,<\/strong> pianta originaria delle foreste dell\u2019Africa occidentale e famosa per il suo effetto energizzante e stimolante per il metabolismo, similmente a quanto avviene per il Guaran\u00e0.<\/p>\n<h3>Non dimenticare l\u2019attivit\u00e0 fisica<\/h3>\n<p>I rimedi naturali non possono farci ignorare l\u2019importanza del movimento, non solo per il peso corporeo, ma per la salute dell\u2019intero organismo: il corpo umano \u00e8 una macchina costruita per muoversi. La vita sedentaria costituisce quindi il primo fattore di rischio non solo per il sovrappeso, ma per tutti i problemi di salute che possono insorgere. <strong>L\u2019esercizio<\/strong> <strong>fisico<\/strong> <strong>rinforza<\/strong> <strong>il<\/strong> <strong>sistema<\/strong> <strong>immunitario<\/strong>, i muscoli e le articolazione, induce il rilascio della serotonina e contribuisce alla regolarizzazione del metabolismo, oltre che stimolare tutte le attivit\u00e0 organiche. Ricorda quindi che il movimento \u00e8 il principale rimedio per una buona salute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arancio amaro, guaran\u00e0 e noci di cola: i brucia grassi che aiutano a perdere peso in maniera naturale!<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9316,"template":"","categorie_consigli":[564],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bruciare i grassi in modo naturale: oggi si pu\u00f2!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Arancio amaro, guaran\u00e0 e noci di cola: estratti vegetali per bruciare i grassi in modo naturale. 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