{"id":16281,"date":"2020-07-01T09:00:11","date_gmt":"2020-07-01T07:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&#038;p=16281"},"modified":"2024-06-18T17:47:51","modified_gmt":"2024-06-18T15:47:51","slug":"arnica-per-dolori-muscolari-e-articolari-proprieta-e-benefici","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/muscoli-e-articolazioni\/arnica-per-dolori-muscolari-e-articolari-proprieta-e-benefici\/","title":{"rendered":"Dolori muscolari e articolari: le propriet\u00e0 benefiche dell&#8217;arnica"},"content":{"rendered":"<p>La tradizione ci tramanda un efficacissimo rimedio naturale come l&#8217;<strong>arnica per dolori muscolari ed articolari<\/strong>. Per secoli i preparati a base di <strong>arnica<\/strong> sono stati utilizzati per <strong>ridurre e lenire dolori muscolari e articolari<\/strong>. In questo articolo andiamo a scoprire cos&#8217;\u00e8 l&#8217;arnica, le sue caratteristiche e propriet\u00e0 e perch\u00e9 riesce a dare sollievo in caso di traumi, ematomi e infiammazioni.<\/p>\n<h2>Arnica, un rimedio contro dolori muscolari e articolari<\/h2>\n<p>I <strong>dolori muscolari e articolari<\/strong> sono purtroppo una fastidiosa realt\u00e0 per moltissime persone e possono essere cos\u00ec intensi e debilitanti da <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/muscoli-e-articolazioni\/rimedi-naturali-dolori-muscolari-articolari-quello-devi-sapere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ostacolare le pi\u00f9 banali attivit\u00e0 quotidiane<\/a>, arrivando a compromettere in maniera significativa la qualit\u00e0 della vita. Sebbene possano essere di varia natura, sono in genere accomunati dalla presenza di dolore, rigidit\u00e0, difficolt\u00e0 di movimento e gonfiore. Fortunatamente a questo problema si pu\u00f2 dire addio anche senza l\u2019utilizzo di farmaci, in modo naturale.<\/p>\n<p>Chi vuole testare gli effetti benefici dei rimedi naturali pu\u00f2 ricorrere all&#8217;<strong>arnica<\/strong>, uno scrigno di sostanze e oli essenziali alleati del benessere. I benefici associati al suo impiego hanno fatto s\u00ec che questa pianta si guadagnasse il nome di &#8220;erba delle cadute&#8221; per la sua <strong>capacit\u00e0 di dare sollievo dal dolore<\/strong> in caso di traumi e infortuni. In fitoterapia l&#8217;uso pi\u00f9 accreditato dell&#8217;arnica \u00e8 quello esterno per il<strong> trattamento di ematomi<\/strong>, <strong>contusioni<\/strong>, <strong>ecchimosi<\/strong> e <strong>distorsioni<\/strong> perch\u00e9 <strong>migliora la circolazione sanguigna nei punti doloranti<\/strong>.<\/p>\n<p>L&#8217;arnica (Arnica montana) \u00e8 una pianta erbacea della famiglia delle Asteraceae con grandi fiori di un acceso colore giallo-arancio, simili a margherite, che sbocciano durante i primi mesi estivi sprigionando un gradevole odore aromatico. Piuttosto rara in Italia, la si trova soprattutto nei pascoli d&#8217;alta montagna dell&#8217;Europa dell&#8217;est e nelle praterie subalpine al di sopra dei 1000 metri di altitudine.<\/p>\n<h2>Contenuto dell&#8217;arnica<\/h2>\n<p>L&#8217;arnica contiene un prezioso <strong>mix di sostanze<\/strong>\u00a0che la rendono il principale rimedio contro i dolori. Come i <strong>flavonoidi<\/strong>, che <strong>rafforzano i vasi sanguigni<\/strong>, riducendo la piccola emorragia diffusa nei tessuti sottocutanei che si verifica con i lividi. Ma anche altre sostanze in grado di <strong>stimolare il sistema immunitario<\/strong>, diminuendo i processi infiammatori della cute. Sono inoltre presenti oli essenziali, triterpeni, fitosteroli e polisaccaridi, ingredienti che, usati in combinazione, hanno un effetto molto efficace sul dolore.<\/p>\n<h2>Propriet\u00e0 dell&#8217;arnica per contrastare dolori muscolari e articolari<\/h2>\n<p>L&#8217;arnica \u00e8 da ritenersi un rimedio prezioso per <strong>alleviare i dolori muscolari e articolari<\/strong>. Gli estratti di questa pianta hanno un effetto rubefacente. In altre parole producono una vasodilatazione locale, aumentando quindi l&#8217;irrorazione sanguigna negli strati pi\u00f9 superficiali della pelle e alleviando cos\u00ec l&#8217;infiammazione e il dolore negli strati sottostanti. Per queste ragioni, in caso di traumi, ematomi e contusioni provocate da una pressione violenta o da un urto, hanno la capacit\u00e0 di dare sollievo al dolore, ridurre il gonfiore e proteggere i capillari.<\/p>\n<p>L&#8217;arnica \u00e8 indicata, ad esempio, se si \u00e8 bloccati con il <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/muscoli-e-articolazioni\/dolori-lombari-cause-e-rimedi-naturali\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">colpo della strega<\/a> perch\u00e9 i suoi componenti sono in grado di\u00a0<strong>rilassare la muscolatura<\/strong>. \u00c8 un buon alleato anche in caso di distorsione, in cui spesso il dolore si trova associato a gonfiore ed ematomi. In questo caso l&#8217;arnica \u00e8 in grado di far <strong>regredire velocemente il gonfiore<\/strong> dei tessuti molli, dando un rapido sollievo al dolore. La utilizzano anche gli sportivi, soprattutto per il trattamento di traumi, contratture muscolari e crampi. Le virt\u00f9 dell&#8217;arnica, infatti, si rivelano efficaci anche per ridurre il dolore causato da uno strappo muscolare,<strong> riassorbire il livido<\/strong> e <strong>sgonfiare la parte interessata<\/strong>.<\/p>\n<p>L&#8217;olio di arnica \u00e8 indicato per <strong>massaggiare i muscoli indolenziti dall&#8217;eccessiva attivit\u00e0 sportiva<\/strong>. Un massaggio realizzato con quest&#8217;olio aiuta ad alleviare i fastidi causati dalla cervicale. I preparati a base di arnica possono dare ottimi risultati anche nel <strong>trattamento dei dolori muscolari e articolari<\/strong> di natura reumatica che possono colpire ginocchia, polsi, caviglie, spalle o gomiti grazie all&#8217;azione disinfiammante esercitata dagli estratti di questa pianta.<\/p>\n<h2>Come utilizzare l&#8217;arnica<\/h2>\n<p>Gli estratti di arnica, ricavati principalmente dai fiori, si trovano in commercio in diverse formulazioni: pomata, gel, olio, tintura madre e granuli omeopatici. L&#8217;arnica deve essere spalmata delicatamente sulla zona indolenzita per almeno tre volte al giorno, massaggiando con movimenti circolari e avendo cura di farla assorbire bene. Va applicata sulla pelle integra e quindi priva di abrasioni, ferite aperte, graffi, piaghe ed escoriazioni, altrimenti pu\u00f2 provocare dermatiti molto pruriginose.<\/p>\n<p>L&#8217;arnica in gel, pomata o impacco si utilizza soprattutto in caso di contusioni, traumi, ematomi, stiramenti. Applicata sulla parte interessata, pu\u00f2 ridurre il dolore e il gonfiore. Per ottenere il massimo beneficio, nella fase acuta si consiglia di usare il gel, invece, quando il dolore permane a lungo, l&#8217;olio agisce meglio. Il trattamento va continuato finch\u00e9 i <strong>dolori muscolari e articolari<\/strong> non saranno scomparsi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La tradizione ci tramanda un efficacissimo rimedio naturale come l&#8217;arnica per dolori [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":16294,"template":"","categorie_consigli":[574],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Arnica per dolori muscolari ed articolari<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Per secoli i preparati a base di arnica sono stati utilizzati per ridurre dolori muscolari e articolari. 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