{"id":11288,"date":"2019-01-11T09:51:12","date_gmt":"2019-01-11T08:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&p=11288"},"modified":"2025-09-19T12:55:39","modified_gmt":"2025-09-19T10:55:39","slug":"come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/","title":{"rendered":"Come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali"},"content":{"rendered":"

Oli essenziali: gli indispensabili per il tuo benessere<\/h2>\n

Grazie alle loro propriet\u00e0 lenitive e batteriostatiche, aiutano a contrastare\u00a0 le problematiche influenzali e ad accelerare i tempi di recupero durante la convalescenza. Inoltre, alcuni oli essenziali hanno un effetto decongestionante<\/strong> e aiutano a liberare le vie respiratorie<\/strong>. Occorre, allora, imparare a conoscere\u00a0 le principali propriet\u00e0 dei diversi oli essenziali, cos\u00ec da poter scegliere quello pi\u00f9 adatto alle proprie esigenze.<\/p>\n

L’olio essenziale di menta un versatile toccasana<\/h3>\n

Probabilmente, l’olio essenziale di menta \u00e8 uno dei rimedi pi\u00f9 noti per coadiuvare<\/strong> le prime vie aeree<\/strong>. L’olio essenziale ottenuto dalle foglie di menta contiene principalmente mentolo, ma anche altri componenti come mentone, o mentofurano, tutti ingredienti in grado di lenire i disturbi alle prime vie respiratorie<\/a> in maniera del tutto naturale<\/strong>.<\/p>\n

Sebbene si trovi spesso in prodotti per malattie da raffreddamento, come sciroppi, caramelle, cerotti e unguenti, quando utilizzato puro, questo olio essenziale diventa un ottimo alleato anche contro spasmi e dolori a livello gastrico o digestivo.<\/p>\n

Attenzione per\u00f2: \u00e8 sconsigliato a coloro che soffrono di malattie da reflusso gastroesofageo e a chi ha problemi a livello epatico.\u00a0 Non va usato in gravidanza o allattamento e se ne sconsiglia l\u2019uso ai bambini<\/p>\n

Propolis in soluzione oleosa per liberare le vie respiratorie<\/h3>\n

Costituita da una sostanza resinosa che le api raccolgono dalla corteccia di alcuni alberi mista a cera e miele, la propoli \u00e8 una delle sostanze pi\u00f9 utilizzate per la realizzazione di prodotti come caramelle e altri tipi di integratori, che aiutano ad alleviare<\/strong> le problematiche dovute al raffreddamento<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Essendo la Propoli una sostanza resinosa e non idrosolubile, la realizzazione di una soluzione oleosa garantisce una migliore disponibilit\u00e0 dei suoi principi caratterizzanti, come\u00a0 flavonoidi e polifenoli. Contiene inoltre, sali minerali, tra cui ferro e calcio, i quali, insieme alle vitamine del gruppo B, formano un cocktail di sostanze dagli innumerevoli benefici per tutto l’organismo. In soluzione oleosa aiuta a contrastare i disturbi da raffreddamento<\/strong> e altri fastidi respiratori. In questo senso si rivela la scelta giusta per quanti cercano un aiuto in pi\u00f9 per preparare il sistema immunitario<\/strong><\/a> all’arrivo della stagione fredda.<\/p>\n

Come si utilizzano gli oli essenziali per liberare le vie respiratorie<\/h2>\n

Oltre che come infusi o emulsionati in acqua calda per i suffumigi, gli oli essenziali si utilizzano anche in altri modi. Ad esempio, mettendone qualche goccia su un fazzoletto o sul cuscino. Ma esiste anche un nuovo e pratico formato in cerotti che si applicano facilmente sul corpo. Applicati sugli indumenti, rilasciano i principi volatili degli oli essenziali, con effetto balsamico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oli essenziali: gli indispensabili per il tuo benessere Grazie alle loro propriet\u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":11303,"template":"","categorie_consigli":[567],"acf":[],"yoast_head":"\nCome liberare le vie respiratorie: gli oli essenziali<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Leggi l'articolo e scopri come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali e come utilizzarli in caso di raffreddore e tosse.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Come liberare le vie respiratorie: gli oli essenziali\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Leggi l'articolo e scopri come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali e come utilizzarli in caso di raffreddore e tosse.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ESI srl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-19T10:55:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/propolaid-evidenza.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"764\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"356\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michela Zunino\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152\"},\"headline\":\"Come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali\",\"datePublished\":\"2019-01-11T08:51:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T10:55:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/\"},\"wordCount\":427,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\"},\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/\",\"name\":\"Come liberare le vie respiratorie: gli oli essenziali\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-01-11T08:51:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T10:55:39+00:00\",\"description\":\"Leggi l'articolo e scopri come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali e come utilizzarli in caso di raffreddore e tosse.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Rubriche\",\"item\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/%categorie_consigli%\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Benessere e Salute\",\"item\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/categorie\/benessere-e-salute\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/\",\"name\":\"ESI srl\",\"description\":\"Prodotti fitoterapici, dietetici ed integratori alimentari\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\",\"name\":\"ESI Srl\",\"alternateName\":\"ESI\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"ESI Srl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia\",\"http:\/\/www.instagram.com\/esi.italia\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/ESIBenessereNaturale\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152\",\"name\":\"Michela Zunino\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Michela Zunino\"},\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esperti\/mzunino\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Come liberare le vie respiratorie: gli oli essenziali","description":"Leggi l'articolo e scopri come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali e come utilizzarli in caso di raffreddore e tosse.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Come liberare le vie respiratorie: gli oli essenziali","og_description":"Leggi l'articolo e scopri come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali e come utilizzarli in caso di raffreddore e tosse.","og_url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/","og_site_name":"ESI srl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia","article_modified_time":"2025-09-19T10:55:39+00:00","og_image":[{"width":764,"height":356,"url":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/propolaid-evidenza.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_misc":{"Tempo di lettura stimato":"3 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/"},"author":{"name":"Michela Zunino","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152"},"headline":"Come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali","datePublished":"2019-01-11T08:51:12+00:00","dateModified":"2025-09-19T10:55:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/"},"wordCount":427,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization"},"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/","name":"Come liberare le vie respiratorie: gli oli essenziali","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website"},"datePublished":"2019-01-11T08:51:12+00:00","dateModified":"2025-09-19T10:55:39+00:00","description":"Leggi l'articolo e scopri come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali e come utilizzarli in caso di raffreddore e tosse.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/come-liberare-le-vie-respiratorie-con-oli-essenziali\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Rubriche","item":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/%categorie_consigli%\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Benessere e Salute","item":"https:\/\/www.esi.it\/it\/categorie\/benessere-e-salute\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Come liberare le vie respiratorie con gli oli essenziali"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/","name":"ESI srl","description":"Prodotti fitoterapici, dietetici ed integratori alimentari","publisher":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization","name":"ESI Srl","alternateName":"ESI","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg","width":300,"height":300,"caption":"ESI Srl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia","http:\/\/www.instagram.com\/esi.italia","https:\/\/www.youtube.com\/user\/ESIBenessereNaturale"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152","name":"Michela Zunino","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g","caption":"Michela Zunino"},"url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esperti\/mzunino\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/rubrica\/11288"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/rubrica"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rubrica"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categorie_consigli","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categorie_consigli?post=11288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}