{"id":10383,"date":"2018-06-07T09:00:30","date_gmt":"2018-06-07T07:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&p=10383"},"modified":"2024-06-19T12:55:26","modified_gmt":"2024-06-19T10:55:26","slug":"elimina-dolori-articolari-5-mosse","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/muscoli-e-articolazioni\/elimina-dolori-articolari-5-mosse\/","title":{"rendered":"Elimina i dolori articolari in 5 mosse"},"content":{"rendered":"

I dolori articolari non risparmiano praticamente nessuno. Possono avere diverse cause, dall\u2019attivit\u00e0<\/strong> sportiva<\/strong> eccessiva<\/strong>, alla vita troppo<\/strong> sedentaria<\/strong>, fino ad arrivare a cause<\/strong> patologiche<\/strong>, traumi<\/strong>, infortuni<\/strong> o semplicemente problemi legati all\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0. In ogni caso possiamo fare in modo di alleviarli con alcuni semplici rimedi.<\/p>\n

Ecco 5 rimedi naturali per eliminare i dolori articolari:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Usa integratori a base di Artiglio del Diavolo<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Antico rimedio africano per alleviare le ferite di guerra, l\u2019Artiglio del Diavolo<\/a><\/strong> \u00e8 un efficace ingrediente in grado di ridurre i tempi di convalescenza da traumi muscolari e articolari<\/strong><\/a>. Le sue radici possono apportare benefici e sollievo in caso di contusioni, contratture e traumi alle articolazioni.<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Impacchi caldi e freddi<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Uno dei rimedi \u201cmeccanici\u201d per alleviare il dolore derivato da traumi \u00e8 applicare impacchi caldi e freddi direttamente sulla zona dolorante, alternando ogni mezz\u2019ora una borsa d\u2019acqua calda e il ghiaccio. \u00c8 un ottimo modo per far scomparire nel giro di qualche giorno il dolore.<\/p>\n

        \n
      1. \n

        Massaggia la zona indolenzita<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Specialmente se si tratta di contratture, massaggiare la zona dove si \u00e8 subito il trauma \u00e8 utile per sciogliere<\/strong> il<\/strong> muscolo<\/strong> e alleviare il dolore derivato<\/strong> dal trauma. Anche nel caso di contusioni e lividi superficiali, massaggiare la zona interessata dal trauma aiuta a sgonfiare i tessuti<\/strong>.<\/p>\n

          \n
        1. \n

          Mangia alimenti anti infiammatori<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Ad aiutarti contro traumi<\/strong> e infiammazioni<\/strong> di muscoli e tendini possono contribuire alcuni alimenti noti per le loro propriet\u00e0<\/strong> antinfiammatorie<\/strong> e lenitive<\/strong>. Lo Zenzero<\/strong> \u00e8 in grado di bloccare l\u2019infiammazione e limitare la formazione dei composti infiammatori del corpo. La Curcuma<\/strong> \u00e8 un ingrediente utilizzato da centinaia d\u2019anni in India come disinfettante e antinfiammatorio<\/strong> naturale<\/strong>. L\u2019Ananas agisce direttamente sui riversamenti sottocutanei ed emorragici, facendo riassorbire i lividi pi\u00f9 velocemente.<\/p>\n

            \n
          1. \n

            Usa l\u2019aloe vera per recuperare pi\u00f9 velocemente dai dolori articolari<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Assumere un integratore con l\u2019aloe vera consente di beneficiare di tutte le sue caratteristiche utili per il benessere<\/strong> di<\/strong> cartilagini<\/strong>, muscoli<\/strong> e tessuti<\/strong> connettivi<\/strong>. Infatti l\u2019Aloe Vera aiuta a favorire l\u2019elasticit\u00e0 dei muscoli e l\u2019idratazione dell\u2019organismo. Un valido contributo per recuperare pi\u00f9 velocemente da traumi muscolari e articolari.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Rimedi, soluzioni e ingredienti contro mal di schiena e dolori a braccia e gambe<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":10576,"template":"","categorie_consigli":[574],"acf":[],"yoast_head":"\nEliminare i dolori articolari e muscolari in 5 mosse<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I dolori articolari non risparmiano praticamente nessuno. 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