{"id":10018,"date":"2018-04-03T09:00:28","date_gmt":"2018-04-03T07:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&p=10018"},"modified":"2025-09-19T12:48:39","modified_gmt":"2025-09-19T10:48:39","slug":"10-estratti-naturali-utili-per-contrastare-la-stitichezza","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/10-estratti-naturali-utili-per-contrastare-la-stitichezza\/","title":{"rendered":"10 estratti naturali utili per contrastare la stitichezza"},"content":{"rendered":"

La stitichezza<\/strong> \u00e8 un problema derivato dal rallentamento dell\u2019attivit\u00e0 intestinale<\/strong>, su cui possono incidere problemi quali alimentazione<\/strong> scorretta<\/strong>, stile di vita troppo sedentario<\/strong> o cause patologiche legate al sistema gastrointestinale<\/strong>, renale<\/strong> o epatico<\/strong>. Per facilitare la motilit\u00e0<\/strong> intestinale<\/strong> e contrastare l\u2019intestino<\/strong> pigro<\/strong> possiamo ricorrere all\u2019uso di estratti naturali che facilitano il transito degli alimenti, favorendo sia la digestione che l\u2019evacuazione delle feci.<\/p>\n

Le 10 erbe che facilitano la digestione e la regolarit\u00e0 intestinale<\/h2>\n
    \n
  1. La Cascara<\/strong> Sagrada<\/strong> \u00e8 un albero originario della costa pacifica americana<\/strong>, oggi coltivato anche in Europa e in Africa. La sua corteccia \u00e8 molto utile per la corretta funzionalit\u00e0 dell\u2019intestino<\/strong> crasso<\/strong>, infatti \u00e8 in grado di aumentare la quantit\u00e0 d\u2019acqua trattenuta in questa parte dell\u2019intestino, facilitando l\u2019espulsione delle feci<\/strong>.\n
    \u00a0<\/div>\n<\/li>\n
  2. Il Finocchio<\/strong> \u00e8 una pianta tipica del mediterraneo. In cucina viene utilizzata la parte inferiore delle foglie, ma \u00e8 nei frutti e nei semi <\/strong>che sono contenuti la maggior parte dei suoi principi attivi utili per l\u2019intestino<\/strong> e per l\u2019organismo. Oltre a favorire la digestione, il finocchio stimola la diuresi <\/strong>e contrasta il meteorismo e la presenza di gas<\/strong> intestinale<\/strong>.\n
    \u00a0<\/div>\n<\/li>\n
  3. La Senna<\/strong> \u00e8 una pianta molto efficace contro i sintomi dell\u2019intestino pigro. Contiene particolari principi attivi, chiamati glucosidi<\/em><\/strong> antrachinonici<\/em><\/strong>, in grado di stimolare il movimento delle pareti intestinali <\/strong>e indurre all\u2019espulsione delle feci.\n
    \u00a0<\/div>\n<\/li>\n
  4. La Liquirizia<\/strong> \u00e8 un prodotto tipico della tradizione alimentare del Mediterraneo<\/strong>, impiegata come ingrediente per molti dolci, ma anche come pianta officinale nell\u2019utilizzo di preparati contro patologie delle vie aeree e per il benessere dell\u2019intestino<\/strong>. Favorisce la digestione <\/strong>e contrasta le infiammazioni<\/strong> intestinali<\/strong>, oltre che favorirne l\u2019attivit\u00e0.\n
    \u00a0<\/div>\n<\/li>\n
  5. La Genziana<\/strong> \u00e8 un fiore tipico delle regioni alpine europee<\/strong>. In Italia \u00e8 famoso per il suo utilizzo in amari e digestivi<\/strong>. Infatti il fiore ha note propriet\u00e0 stimolanti per l\u2019attivit\u00e0 gastrointestinale ed epatica<\/strong>, oltre a favorire l\u2019eliminazione dei gas<\/strong>.\n
    \u00a0<\/div>\n<\/li>\n
  6. Il Tarassaco<\/strong> \u00e8 noto anche con il nome di dente di leone<\/em><\/strong> ed \u00e8 un fiore utilizzato come medicamento per diverse patologie. Infatti possiede diverse virt\u00f9 utili all\u2019organismo<\/strong>. Oltre a stimolare l\u2019attivit\u00e0 intestinale, contribuisce al drenaggio dei liquidi corporei<\/strong> e aiuta l\u2019attivit\u00e0 epatica per l\u2019espulsione delle tossine dall\u2019organismo<\/strong>.\n
    \u00a0<\/div>\n<\/li>\n
  7. Il Ramno<\/strong> alpino<\/strong> \u00e8 una pianta tipica delle zone<\/strong> montane europee<\/strong>. Cresce sia sulle Alpi che sul Caucaso e sui Pirenei. Similmente alla corteccia della Senna, anche quella del Ramno contribuisce alla peristalsi intestinale<\/strong>, favorendo l\u2019accumulo d\u2019acqua nell\u2019intestino<\/strong> e l\u2019espulsione delle feci.\n
    \u00a0<\/div>\n<\/li>\n
  8. Il Rabarbaro<\/strong> \u00e8 una particolare pianta a foglia larga originaria delle zone centrali dell\u2019Asia, coltivata da mongoli e tibetani per essere utilizzata come medicamento. La \u201cpianta dei barbari<\/strong>\u201d \u00e8 un toccasana non solo per l\u2019intestino, ma anche per fegato e reni, favorendo l\u2019espulsione delle tossine<\/strong>, l\u2019attivit\u00e0<\/strong> intestinale<\/strong> e la digestione<\/strong>.\n
    \u00a0<\/div>\n<\/li>\n
  9. Il Marrubio<\/strong> \u00e8 un piccolo arbusto che cresce in zone aride e desertiche<\/strong> nel nord Africa e del nord America. Ha note propriet\u00e0 balsamiche e rinfrescanti<\/strong>, sia per le vie aeree che per l\u2019apparato digerente. La marrubina<\/em><\/strong> \u00e8 una sostanza amara contenuta nella pianta in grado di stimolare l\u2019attivit\u00e0 intestinale e soprattutto la funzionalit\u00e0 gastrica.\n
    \u00a0<\/div>\n<\/li>\n
  10. l\u2019Aloe Ferox <\/strong>\u00e8 l\u2019aloe selvatica ricca di polisaccaridi<\/strong>, in grado di stimolare l\u2019attivit\u00e0 epatica, l\u2019attivit\u00e0 metabolica e la movimentazione delle pareti intestinali<\/strong>.\n
    \u00a0<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Puoi provare questi 10 estratti in un unico e comodo integratore<\/a> alimentare pensato per facilitare l\u2019attivit\u00e0 intestinale in modo naturale e senza causare irritazioni. Se la stitichezza persiste e non si risolve entro un paio di giorni occorre rivolgersi al medico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La stitichezza \u00e8 un problema derivato dal rallentamento dell\u2019attivit\u00e0 intestinale, su cui possono incidere diversi fattori. Scopri i 10 ingredienti contro l’intestino pigro.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":10024,"template":"","categorie_consigli":[578],"acf":[],"yoast_head":"\nEstratti naturali utili per contrastare la stitichezza<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Leggi l'articolo e scopri 10 estratti naturali per contrastare la stitichezza e migliorare l'attivit\u00e0 intestinale in modo delicato e efficace.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/10-estratti-naturali-utili-per-contrastare-la-stitichezza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estratti naturali utili per contrastare la stitichezza\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Leggi l'articolo e scopri 10 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