Coenzima Q10

Il Coenzima Q10, chiamato anche ubichinone (o Vitamina K) è una molecola organica simile come struttura alla vitamina K ed alla vitamina E. È frequente nelle membrane biologiche e soprattutto nei mitocondri, dove è coinvolto nelle fasi aerobiche e nella produzione di energia. È molto diffuso negli alimenti: broccoli, spinaci, cereali, soia, noci. È utile per la produzione cellulare di energia. Come integratore viene utilizzato soprattutto dagli sportivi e dagli anziani (per l’effetto antiossidante). Viene utilizzato anche in alcune creme per il viso e per il corpo per l’azione protettiva nei confronti dei radicali liberi.