Ashwaganda (Withania)

L’Ashwagandha, o Withania Somnifera, è una pianta appartenente alla famiglia delle Solanaceae. Viene coltivata soprattutto in India e Nepal, ma anche in Africa Settentrionale e in alcune zone del Mediterraneo. Nota anche come ginseng indiano, viene tradizionalmente usata nella medicina indiana, in particolare quella ayurvedica, come tonico e adattogeno, perché favorisce il benessere psichico e il rilassamento ed è utile in caso di stanchezza fisica e mentale.