{"id":9677,"date":"2018-02-16T09:00:39","date_gmt":"2018-02-16T08:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?post_type=rubrica&p=9677"},"modified":"2023-07-10T14:10:55","modified_gmt":"2023-07-10T12:10:55","slug":"i-rimedi-naturali-contro-i-dolori-articolari","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/esi-informa\/salute-360-gradi\/muscoli-e-articolazioni\/i-rimedi-naturali-contro-i-dolori-articolari\/","title":{"rendered":"I rimedi naturali contro i dolori articolari"},"content":{"rendered":"

L\u2019Artralgia<\/strong> \u00e8 la manifestazione di dolori<\/strong> diffusi<\/strong> o localizzati<\/strong> negli arti<\/strong> superiori<\/strong> e inferiori<\/strong>. Pu\u00f2 riguardare le cartilagini<\/strong>, i tendini<\/strong>, i legamenti<\/strong>, ma anche il tessuto<\/strong> muscolare<\/strong> e le ossa<\/strong> stesse. Questi dolori<\/strong> possono manifestarsi su braccia<\/strong>, gambe<\/strong>, piedi<\/strong> e mani<\/strong>, ma anche alla schiena<\/strong> e nelle zone<\/strong> posteriori<\/strong> del<\/strong> collo, <\/strong>oltre che alle spalle<\/strong>. Le cause<\/strong> che portano a questi dolori<\/strong> possono essere molteplici. Tra le pi\u00f9 diffuse ci sono sicuramente il naturale<\/strong> invecchiamento<\/strong> e indebolimento<\/strong> dei tessuti<\/strong> ossei<\/strong>, muscolari<\/strong> e cartilaginei. <\/strong>L\u2019invecchiamento dei tessuti pu\u00f2 portare ad una patologia chiamata artrosi<\/strong>, caratterizzata dalla graduale perdita<\/strong> della<\/strong> cartilagine<\/strong> nelle articolazioni<\/strong>, sostituita con tessuto<\/strong> osseo<\/strong>. Questo processo provoca un irrigidimento<\/strong> delle<\/strong> articolazioni<\/strong> e rende le persone affette da questa patologia pi\u00f9 sensibili a infiammazioni<\/strong> e dolori<\/strong> alle<\/strong> articolazioni<\/strong>. Ma non c\u2019\u00e8 solo l\u2019artrosi tra le cause che provocano i dolori<\/strong> articolari<\/strong>. Vediamo le principali:<\/p>\n

Stress e tensione provocano i dolori muscolari<\/h3>\n

Quando si \u00e8 sotto stress e in tensione, i muscoli<\/strong> tendono a irrigidirsi<\/strong>. Il corpo assume una postura<\/strong> scorretta<\/strong> e rigida<\/strong> e i muscoli subiscono torsioni<\/strong> innaturali<\/strong>, causando contratture e dolori. <\/strong>Sciogliere queste contratture<\/strong> pu\u00f2 risultare doloroso e non semplice. Bisogna praticare movimento<\/strong> o attivit\u00e0<\/strong> fisica<\/strong> in maniera costante, allenando<\/strong> i muscoli<\/strong> e mantenendo la loro elasticit\u00e0<\/strong> e la loro naturale<\/strong> funzione<\/strong>.<\/p>\n

Attenzione a non esagerare con l\u2019attivit\u00e0 fisica<\/h3>\n

Cos\u00ec come la mancanza<\/strong> di<\/strong> movimento<\/strong> e stress possono provocare contratture<\/strong> e tensioni<\/strong> muscolari<\/strong>, l\u2019eccesso<\/strong> di<\/strong> attivit\u00e0<\/strong> fisica<\/strong> pu\u00f2 essere motivo di affaticamento<\/strong> muscolare<\/strong>, o addirittura di strappi<\/strong> muscolari<\/strong> e distorsioni dolorose <\/strong>non sempre facili da superare. I traumi<\/strong> sportivi <\/strong>sono spesso difficili da gestire, e non \u00e8 pi\u00f9 sufficiente il riposo<\/strong> muscolare<\/strong> per superare velocemente la convalescenza<\/strong>. Puoi aiutare l\u2019organismo a superare il trauma<\/strong> e il dolore<\/strong> fisico<\/strong> attraverso l\u2019uso di integratori naturali<\/u><\/strong><\/a> che facilitano la guarigione.<\/p>\n

Un\u2019alimentazione sana contro i dolori muscolari<\/h3>\n

Dall\u2019alimentazione dipende non solo la salute dei nostri tessuti, ma anche la risposta dell\u2019organismo contro infiammazioni<\/strong> muscolari<\/strong> e articolari<\/strong>. Ma quali sono gli alimenti che fanno bene a ossa<\/strong>, tendini<\/strong>, cartilagini<\/strong> e muscoli<\/strong>? \u00c8 importante assumere una buona quantit\u00e0 di proteine<\/strong>, meglio se di origine<\/strong> vegetale<\/strong>, integrate<\/strong> con un\u2019altra sostanza fondamentale per la rigenerazione dei tessuti dell\u2019organismo, indispensabile anche per la salute del sistema immunitario: la Vitamina<\/u><\/strong> C<\/strong><\/u><\/a>. Tra gli alimenti ricchi di proteine ci sono i legumi<\/strong>, come lenticchie<\/strong>, fagioli<\/strong> e ceci<\/strong>. Gli agrumi<\/strong> sono una miniera<\/strong> di<\/strong> Vitamina<\/strong> C<\/strong> fondamentale per l\u2019organismo<\/strong>.<\/p>\n

Gli ingredienti naturali contro i dolori articolari<\/h3>\n

L\u2019artiglio del diavolo<\/h3>\n

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L\u2019Artiglio<\/strong> del<\/strong> Diavolo<\/strong> \u00e8 una pianta molto diffusa nell’Africa Sud-Occidentale, specie in Namibia, ma anche in Madagascar. Il suo nome deriva dal fatto che i petali del fiore assomigliano a degli uncini o, appunto, a degli artigli che procurano serie ferite agli animali che provano a toccarli. In fitoterapia<\/strong> si impiegano le radici secondarie, ricche di principi<\/strong> naturali<\/strong> che hanno un effetto<\/strong> lenitivo<\/strong> e di benessere<\/strong> per tutto il sistema<\/strong> articolare<\/strong>. \u00c8 impiegato anche per le sue propriet\u00e0<\/strong> antinfiammatorie<\/strong> e come rimedio per i problemi<\/strong> articolari<\/strong> e i muscolari<\/strong>. Provalo in integratori naturali<\/u><\/strong><\/a> per il benessere<\/strong> delle<\/strong> articolazioni<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prova a integrare la tua dieta con sostanze in grado di agevolare la risposta alle infiammazioni e favorire il benessere dei tessuti<\/strong> muscolari<\/strong>, dei tendini<\/strong> e delle ossa<\/strong>. Sfrutta l\u2019azione degli integratori a base di artiglio del diavolo<\/u><\/strong><\/a>, un rimedio naturale in grado di agire direttamente sulle zone<\/strong> infiammate<\/strong> e doloranti<\/strong> per ritornare a muoverti<\/strong> senza<\/strong> fastidi<\/strong>.<\/p>\n