La Cascara \u00e8 un albero originario della costa pacifica dell\u2019America, molto diffuso soprattutto in Cile e in California, ma presente ormai anche in Europa grazie all\u2019importazione da parte degli spagnoli. Sopporta molto bene le temperature fredde, anche fino a -15 c\u00b0 e non \u00e8 raro ritrovarlo tra altri alberi nelle foreste di Conifere. I suoi benefici per la digestione erano noti gi\u00e0 agli spagnoli quando vennero a contatto con le popolazioni indigene del Nord America che ne facevano uso.<\/p>\n
Ecco quali sono i principali benefici della Cascara.<\/p>\n
La corteccia della Cascara viene raccolta tra ottobre e aprile, e il suo essiccamento dura circa 12-18 mesi<\/strong>, durante i quali perde parte del suo effetto lassativo. La Cascara, grazie alla sollecitazione sulle pareti intestinali, agisce come stimolante per il transito delle feci. Oltre a questa funzione, la Cascara stimola l\u2019idratazione<\/strong> dell\u2019intestino<\/strong> stesso, cos\u00ec da rendere pi\u00f9 morbide le feci e facilitare la loro espulsione.<\/p>\n Grazie alle due propriet\u00e0 di movimentazione e di idratazione delle pareti intestinali, la Cascara \u00e8 in grado di facilitare anche la digestione. I principi della sua corteccia stimolano l\u2019assorbimento dei liquidi e delle sostanze nutritive, oltre che incentivare l\u2019attivit\u00e0<\/strong> epatica<\/strong> e l\u2019espulsione della bile.<\/strong><\/p>\n L\u2019estratto della corteccia \u00e8 particolarmente consigliata per la stitichezza occasionale<\/strong>,<\/strong> e non per quella cronica, in quanto agisce meccanicamente sulle pareti intestinali e non \u00e8 consigliabile un uso troppo prolungato nel tempo. La Cascara deve essere assunta<\/strong> non pi\u00f9 di 2 o 3 volte a settimana in un periodo non superiore ai 15 giorni. Il suo effetto si realizza in circa 6-12 ore dall\u2019assunzione.<\/p>\n Essendo una pianta che stimola fortemente tutto il tratto digestivo, \u00e8 sconsigliato un utilizzo eccessivo del suo estratto a persone con problemi gastrointestinali <\/strong>o soggetti affetti da intestino irritabile, malattie epatiche, cardiache o renali<\/strong>.<\/p>\n Esistono diversi metodi per beneficiare dei principi della Cascara<\/strong>:<\/p>\n : potete versare circa 10 g di corteccia di Cascara Sagrada in un recipiente di acqua calda, lasciandola in infusione per circa 10\/12 minuti. Potete prenderne anche pi\u00f9 di una tazza al giorno, ma mai pi\u00f9 di tre.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n : pestate con un mortaio una corteccia fino a ottenere un polvere che potete mescolare con con varie salse, oppure con la marmellata o con il miele.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n : si pu\u00f2 beneficiare dell\u2019azione della Cascara assieme a quella di altre piante, in integratori<\/a><\/a> che aiutano il nostro organismo a ritrovare la regolarit\u00e0 intestinale<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n \u00a0<\/p>\n La pianta di Cascara<\/strong> deve il suo appellativo \u201cSagrada\u201d perch\u00e9 le popolazioni che ne facevano uso in America, e che incontrarono gli spagnoli, la ritenevano appunto sacra e ne facevano un grande utilizzo in campo medico per molte patologie.<\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Cascara \u00e8 un albero originario della costa pacifica dell\u2019America, molto diffuso […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":8911,"template":"","categorie_consigli":[567],"acf":[],"yoast_head":"\nUn toccasana per l\u2019attivit\u00e0 digestiva e per il fegato.<\/h2>\n
Quando assumere la Cascara?<\/h2>\n
Come beneficiare dei principi della Cascara<\/h2>\n
\n
Preparare un infuso<\/h3>\n
\n
Preparare una polvere<\/h3>\n
\n
Provate gli integratori<\/h3>\n
Curiosit\u00e0 sulla Cascara Sagrada<\/h2>\n