Con il passare degli anni, la pelle del viso<\/b> tende a rilassarsi e il look generale \u00e8 quello di un viso pi\u00f9 spento, dove si accumulano i segni della stanchezza<\/b>. Per ovviare a questo fastidio estetico, ci viene incontro la beauty routine<\/b>, un vero e proprio rito estetico che aiuta a combattere i segni del tempo<\/b> in modo efficace. Vediamo insieme in questo articolo come organizzare una beauty routine funzionale<\/b> e quali sono i rimedi per rassodare e tonificare il viso<\/b> in pochi e semplici passaggi.<\/p>\nBeauty routine: tutti i passaggi<\/h2>\n
La beauty routine<\/b> serale \u00e8 un momento di fondamentale importanza sia per la salute della pelle che per la salute personale. Dedicare almeno 10 minuti ogni giorno alla routine di bellezza prima di coricarsi \u00e8 particolarmente efficace. In questo modo infatti, non solo ci sveglieremo con una pelle radiosa<\/b> al mattino, ma abbiamo anche la possibilit\u00e0 di abbandonarci al relax prima di andare a dormire. Vediamo quindi, 5 piccoli step<\/b> da fare prima di coricarci.<\/p>\n1. Struccarsi prima di tutto<\/h3>\n
La notte, che corrisponde al tempo pi\u00f9 lungo in cui la pelle rimane senza trucco, \u00e8 imperativo che i pori rimangano aperti e permettano alla pelle di respirare<\/b>. Non servono molti prodotti, basta un buon detergente e dei dischetti di cotone<\/b>, per avere una pelle pulita<\/b> in pochi secondi.<\/p>\n2. Lavare accuratamente il viso<\/h3>\n
Il passaggio successivo, o il primo passaggio se non si indossa il trucco, \u00e8 la pulizia del viso<\/b>. Il lavaggio del viso rimuove le impurit\u00e0, le cellule morte e l’eccesso di sebo dalla pelle: per questa fase, \u00e8 opportuno scegliere un detergente che non sia troppo aggressivo<\/b> e che non alteri il pH della pelle.<\/p>\n3. Idratazione<\/h3>\n
Poich\u00e9 la pelle ha bisogno di essere nutrita in profondit\u00e0<\/b>, \u00e8 necessario, oltre all’utilizzo di creme viso di qualit\u00e0, donare al viso tutta l’idratazione di cui ha bisogno. Un piccolo segreto? Bere un bicchiere d’acqua<\/b> prima di coricarsi: in questo modo anche il riposo sar\u00e0 migliore e la pelle, nutrita dall’interno, apparir\u00e0 ancora pi\u00f9 luminosa al mattino.<\/p>\n4. Tonico e trattamenti<\/h3>\n
Dopo aver deterso il viso, si consiglia sempre di utilizzare anche il tonico<\/b>: non pu\u00f2 mai mancare all’interno della beauty routine<\/b>, in quanto aiuta la pelle stanca a ritrovare forza e luminosit\u00e0<\/b>. Una volta alla settimana, \u00e8 poi raccomandato aggiungere un passaggio dedicato alla esfoliazione con lo scrub<\/b>, cos\u00ec da eliminare in modo efficace le cellule morte.<\/p>\n5. Utilizzare una crema notte a intensa azione rigenerativa<\/h3>\n
Pi\u00f9 la crema sar\u00e0 ricca di principi attivi, maggiore sar\u00e0 l’impatto sulla pelle del viso. Per risultati ancora migliori, consigliamo di massaggiare per 5 minuti prima di coricarsi<\/b> per una profonda penetrazione e un piacevole rilassamento.<\/p>\nI consigli per un viso tonico e rassodato<\/h2>\n
Come in ogni ambito, curare l’alimentazione<\/b> \u00e8 quindi il primo passo per rassodare e tonificare il viso dall’interno<\/b>. Consumare quindi carni bianche come pollo, tacchino e coniglio o alternative vegetariane come lenticchie, legumi, frutta secca e quinoa, consentir\u00e0 anche di recuperare le forze velocemente dopo un allenamento, senza sottoporre a stress ossidativo i tessuti facciali.<\/p>\n
Oltre a una dieta sana e varia, anche praticare esercizi a corpo libero<\/b> rafforza molto il tono muscolare di tutto il corpo, compreso il viso e la zona del collo, una delle pi\u00f9 colpite dal cedimento dei tessuti. L’importante \u00e8 non sforzarsi troppo e iniziare lentamente, specialmente se non si \u00e8 particolarmente allenati. L’ideale \u00e8 cominciare inserendo brevi sessioni di allenamento giornaliere <\/b>nella propria routine. Queste \u00e8 meglio svolgerle al mattino cos\u00ec da sfruttare la maggiore reattivit\u00e0 muscolare, partendo da esercizi facili e via via aumentare di intensit\u00e0 e durata.\u00a0<\/p>\n
Una protezione della pelle efficace necessita di una cura quotidiana<\/b>, soprattutto quando l’esposizione a sostanze nocive \u00e8 inevitabile. Abitudini come prendere il sole infatti, nonostante sia molto piacevole, danneggiano e condizionano la pelle del viso in modo davvero irreparabile. La maggior parte di noi sottovaluta per esempio i rischi dei raggi UV nelle giornate invernali, non ricordandosi che possono essere dannose tanto quanto quelle estive.\u00a0<\/p>\n
Per rassodare e tonificare il viso<\/b>, \u00e8 infatti fondamentale proteggere la pelle dai raggi ultravioletti sempre<\/b>. Questo anche in quei giorni in cui sembra che il sole sia poco potente o quando il cielo \u00e8 nuvoloso. Applicare una crema con protezione solare prima del make up rappresenta quindi un’ottima abitudine da mantenere per tutto l’anno.<\/p>\nIl collagene marino: uno dei rimedi per tonificare e rassodare il viso<\/h2>\n
Il collagene marino<\/b> \u00e8 un potente alleato di bellezza<\/b>, protagonista eccellente della beauty routine. Secondo studi recenti, il collagene marino \u00e8 uno degli ingredienti pi\u00f9 efficaci per rassodare e tonificare il viso<\/b>. Si tratta di un estratto naturale che viene utilizzato in cosmesi per promuovere la salute della pelle<\/b> e aiutare a combattere il processo di invecchiamento<\/b>. Una una proteina, la pi\u00f9 abbondante nel corpo, che esiste naturalmente a livello dei tessuti e di molti organi.\u00a0<\/p>\n
Il collagene marino viene estratto dalla pelle e dalle squame di pesci di mare come merluzzo e salmone, ed \u00e8 un vero e proprio alleato antiossidante<\/b>. Con il passare del tempo, l’invecchiamento cellulare<\/b> porta l’organismo a produrre sempre meno collagene. In questo modo vengono provocati diversi disagi, non solo a livello estetico ma anche nel sistema immunitario.<\/p>\n