{"id":21439,"date":"2022-02-28T09:32:24","date_gmt":"2022-02-28T08:32:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&p=21439"},"modified":"2024-06-19T14:42:05","modified_gmt":"2024-06-19T12:42:05","slug":"erbe-drenanti-per-eliminare-i-liquidi-in-eccesso","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/esi-informa\/alimentazione\/depurazione\/erbe-drenanti-per-eliminare-i-liquidi-in-eccesso\/","title":{"rendered":"Erbe drenanti per stimolare la diuresi ed eliminare i liquidi in eccesso"},"content":{"rendered":"

Durante la giornata, tra cattive abitudini e stress, il nostro corpo accumula un’enorme quantit\u00e0 di tossine che fa fatica a espellere. Il sistema linfatico raccoglie le sostanze di scarto, le tossine e i liquidi in eccesso, cos\u00ec da favorire l’eliminazione. Nel caso in cui l\u2019azione svolta dal nostro organismo non fosse sufficiente, \u00e8 possibile ricorrere alle erbe drenanti<\/b>. R<\/strong>imedi naturali<\/b> efficaci per stimolare la diuresi ed eliminare i liquidi in eccesso<\/b>.\u00a0<\/p>\n

Ginepro, T\u00e8 Verde, Verga d\u2019oro, Betulla, Pilosella, Orthosiphon ed Equiseto sono soltanto alcune delle erbe che vengono utilizzate per realizzare integratori naturali drenanti<\/b> che stimolano la diuresi ed <\/b>eliminano i liquidi in eccesso<\/b><\/a>. Scopriamo nell\u2019articolo quali sono i loro benefici e come utilizzarle.<\/p>\n

Quando utilizzare le erbe drenanti<\/h2>\n

Oggi si tende a condurre uno stile di vita abbastanza frenetico<\/b> che porta inevitabilmente ad accumulare alti livelli di stress<\/a>, oltre che tossine nell’organismo. Tutto ci\u00f2 innesca criticit\u00e0 pi\u00f9 o meno importanti che si ripercuotono sul nostro benessere fisico e mentale<\/b>. L’apparato digerente \u00e8 sicuramente molto esposto e per questo \u00e8 importante utilizzare rimedi naturali<\/b> che permettono di superare questi numerosi fastidi.<\/p>\n

Come abbiamo accennato in precedenza, la salute del nostro corpo dipende anche dall’eliminazione di tossine e scorie. Se ci\u00f2 non avviene \u00e8 normale avvertire segni di affaticamento che non consentono di vivere le giornate con la giusta carica di energia. Ecco perch\u00e9 le erbe drenanti<\/b> sono consigliate per chi avverte un costante senso di gonfiore<\/b>, chi necessita di una depurazione dell\u2019organismo<\/b><\/a> e per chi vuole tenere sotto controllo il <\/b>peso corporeo<\/b><\/a> drenando i liquidi in eccesso<\/b>.<\/p>\n

Quali sono le migliori erbe drenanti per stimolare la diuresi ed eliminare i liquidi in eccesso<\/h2>\n

Quando viene adottato un regime alimentare equilibrato<\/b> e si svolge con regolarit\u00e0 l‘attivit\u00e0 sportiva<\/b> sar\u00e0 possibile utilizzare anche le erbe drenanti<\/b> per affrontare la quotidianit\u00e0 con maggiore slancio e ottenere il peso forma desiderato<\/b>. Vediamo quali sono le erbe drenanti<\/b> che non possono mancare nella tua routine depurativa<\/b>.<\/p>\n

I semi di Ginepro<\/b> favoriscono la funzione digestiva<\/b>, il drenaggio dei liquidi corporei<\/b> e la funzionalit\u00e0 delle vie urinarie<\/b>, con un’attivit\u00e0 diuretica. Inoltre, svolgono anche funzioni depurative e drenanti<\/b> sia sui reni sia sul sistema linfatico, liberando il corpo da tossine e scorie.<\/p>\n

Oltre a riattivare il metabolismo<\/b>, il T\u00e8 Verde<\/b>, ricco di polifenoli, aiuta a eliminare il gonfiore<\/b> e a combattere i radicali liberi<\/b>, riduce la ritenzione idrica<\/b> e attiva un effetto purificante sulle tossine raccolte nel corso della giornata.<\/p>\n

Grazie all\u2019azione diuretica e depurativa<\/b>, la Verga d\u2019Oro<\/b> risulta molto utile in presenza di ritenzione idrica e inestetismi della cellulite<\/b>, favorendo il drenaggio dei liquidi in eccesso<\/b> e il corretto funzionamento delle vie urinarie.<\/p>\n

Le foglie e gemme della Betulla<\/b>, ricche di flavonoidi, svolgono azione diuretica<\/b>, drenante linfatica<\/b>, antisettica delle vie urinarie e antinfiammatoria. Stimolando la diuresi, facilita l\u2019eliminazione dell\u2019acqua e accelera i processi di minzione, agendo anche contro la ritenzione idrica<\/b>.\u00a0<\/p>\n

Grazie alla sua spiccata azione drenante, la Pilosella <\/b>aiuta ad eliminare la tossine dal corpo<\/b>. Equiseto <\/b>e foglie di Orthosiphon <\/b>svolgono azione di drenaggio dei liquidi corporei<\/b>. Inoltre, l\u2019alto concentrato di flavonoidi all\u2019interno dell\u2019Equiseto permette di superare il problema del gonfiore localizzato<\/b>.<\/p>\n

Buone abitudini e integratori a base di erbe drenanti<\/h2>\n

Dopo aver drenato a fondo il corpo non bisogna dimenticare di bere molta acqua<\/b>, specialmente quando le temperature aumentano e si tende a sudare, quindi a perdere molti sali minerali. Assumere tanta acqua potrebbe a prima vista sembrare una contraddizione quando si devono eliminare i liquidi in eccesso<\/b>, ma in realt\u00e0 cos\u00ec facendo si favorisce la digestione e in particolare il moto intestinale<\/b>. Come conseguenza diretta si evitano anche i problemi di costipazione e non solo, carboidrati e grassi verranno assorbiti dal corpo con una certa regolarit\u00e0.<\/p>\n

Mangiare cibi freschi e non trascurare il corretto apporto di vitamine sono altri aspetti fondamentali per ritrovare il proprio benessere. Quando la propria dieta verr\u00e0 integrata con erbe drenanti<\/b> \u00e8 infine fondamentale dormire a sufficienza per aumentare la quantit\u00e0 di cortisolo, utile per controllare il peso corporeo<\/b>.<\/p>\n

L’assortimento delle erbe drenanti<\/b> comprende diversi prodotti sotto forma liquida, in tavolette o pocket drink. Questi ultimi vanno diluiti in acqua e si rivelano pratici da usare quando si \u00e8 fuori casa. In base al tipo di integratore l’assunzione pu\u00f2 avvenire fino a due volte al giorno e nel momento in cui si consumano i pasti principali.<\/p>\n

In ogni caso le erbe che stimolano la diuresi<\/b> e servono ad eliminare i liquidi in eccesso<\/b><\/a> non possono mai sostituire una dieta bilanciata e varia. Migliori risultati si ottengono quindi curando l’alimentazione, evitando le abbuffate fuori orario, facendo regolare attivit\u00e0 sportiva e conducendo uno stile di vita quanto pi\u00f9 possibile sano.<\/p>\n

Ci sono poi altre buone abitudini da adottare per perdere i liquidi in eccesso e contrastare la ritenzione idrica, ovvero bere tanta acqua soprattutto lontano dai pasti, assumere cibi ricchi di fibre, sali minerali e frutta. Naturalmente bisogna anche limitare l’uso del sale, oltre che il fumo e il consumo delle bevande alcoliche.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante la giornata, tra cattive abitudini e stress, il nostro corpo accumula un’enorme quantit\u00e0 di tossine che fa fatica a espellere. Il sistema linfatico raccoglie le sostanze di scarto, le tossine e i liquidi in eccesso, cos\u00ec da favorire l’eliminazione.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":21440,"template":"","categorie_consigli":[563,661],"acf":[],"yoast_head":"\nErbe drenanti per eliminare i liquidi in eccesso<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cosa sono le erbe drenanti e a cosa servono? 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