{"id":2109,"date":"2015-08-21T15:22:22","date_gmt":"2015-08-21T13:22:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?post_type=rubrica&p=2109"},"modified":"2024-06-21T17:23:33","modified_gmt":"2024-06-21T15:23:33","slug":"i-rimedi-naturali-contro-stress-e-stanchezza","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/i-rimedi-naturali-contro-stress-e-stanchezza\/","title":{"rendered":"I rimedi naturali contro stress e stanchezza"},"content":{"rendered":"

Scopriamo insieme in questo articolo quali possano essere i rimedi naturali contro stress e stanchezza pi\u00f9 efficaci.
\nStress e stanchezza<\/strong> sono fattori che sempre pi\u00f9 spesso influenzano lo stile di vita odierna. I ritmi frenetici, il troppo lavoro e gli impegni familiari portano ad accumulare tensioni e stanchezza mettendo a dura prova l\u2019equilibrio dell\u2019organismo e minacciando la salute fisica e intellettuale.<\/p>\n

In condizioni normali l\u2019organismo tende a combattere lo stress<\/strong> mettendo in atto meccanismi compensatori, ma in concomitanza con particolari situazioni psicologiche, surplus di affaticamento, cambi di stagione o periodi di ansia, la capacit\u00e0 di controbilanciare gli stimoli esterni pu\u00f2 risultare indebolita, con la conseguenza di generare affaticamento, spossatezza e astenia. Inoltre, vi sono diverse occasioni che richiedono un maggior dispendio di energia: preparazione di esami scolastici, gare sportive, convalescenza, lavoro fisico o psichico particolarmente pesanti.<\/p>\n

In tutti questi casi, pu\u00f2 essere efficace l\u2019integrazione con prodotti utili per recuperare le energie in modo rapido e senza effetti collaterali.<\/p>\n

Gli integratori naturali per la stanchezza fisica e mentale<\/h2>\n

Quando la dieta normale non \u00e8 sufficiente per rispondere al dispendio energetico causato da stress e affaticamento, subentra la sensazione di spossatezza data dalla carenza di alcuni elementi naturalmente presenti nell\u2019organismo e che \u00e8 bene reintegrare attraverso un integratore energetico naturale e completo<\/strong>. Gli elementi che stimolano il nostro corpo ad affrontare la stanchezza sono: \u00a0<\/p>\n

    \n
  1. La L-Carnitina<\/strong>, essenziale per il buon funzionamento muscolare.<\/li>\n
  2. La Creatina<\/strong>, incrementa il metabolismo energetico dei muscoli, riducendo i tempi di recupero fisico.<\/li>\n
  3. La Vitamina C<\/strong>, agisce come antiossidante e rafforza le difese immunitarie.<\/li>\n
  4. La Vitamina E<\/strong>, protegge le membrane cellulari dall\u2019ossidazione.<\/li>\n
  5. Il Guaran\u00e0<\/strong>, favorisce l\u2019attivit\u00e0 cerebrale e del cuore, senza provocare insonnia o agitazione.<\/li>\n
  6. Il Ginseng Coreano<\/strong>, un valido rimedio energizzante, tonico e adattogeno.<\/li>\n
  7. L\u2019Eleuterococco<\/strong>, noto anche come Ginseng Siberiano, consente di superare la stanchezza e le situazioni stressanti per ottenere un miglior rendimento nello sport, nel lavoro e nello studio.<\/li>\n
  8. Le Noci di Cola<\/strong>, aumentano la resistenza alla fatica fisica e mentale.<\/li>\n<\/ol>\n

    Assumere degli integratori alimentare naturali ricostituenti<\/strong> \u00e8 un ottimo rimedio per recuperare energia e vitalit\u00e0. Ecco alcune delle sostanze pi\u00f9 energizzanti presenti in natura:<\/p>\n

      \n
    1. La Pappa Reale<\/strong> \u00e8 un vero concentrato di elementi vitali, aumenta e rinforza le difese immunitarie ed \u00e8 ottima nei casi di inappetenza, stress fisico e mentale.<\/li>\n
    2. Il Polline<\/strong> \u00e8 un ottimo ricostituente, grazie all\u2019elevato contenuto proteico e vitaminico.<\/li>\n
    3. Il Miele<\/strong> \u00e8 un alimento naturale facilmente digeribile, energetico, ricco di sali minerali, enzimi e vitamine.<\/li>\n
    4. La Taurina<\/strong>, un aminoacido contenuto naturalmente nelle fibre muscolari, presenta una spiccata attivit\u00e0 anti-radicali liberi e stimola l\u2019efficienza nello sport.<\/li>\n
    5. L\u2019Acerola<\/strong> costituisce una fonte naturale di Vitamina C, con azione benefica per il sistema immunitario ed antiossidante.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      Curiosit\u00e0:<\/strong><\/p>\n

      \n

      Secondo la regola del 70\/30, per mantenersi vitali bisogna mangiare sano, fare sport e tenere sotto controllo lo stress per il 70% del tempo e concedersi vizi ed eccezioni – come vino, dolci, cioccolato, pigrizia – nel restante 30%.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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