{"id":19546,"date":"2021-07-19T15:28:16","date_gmt":"2021-07-19T13:28:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&p=19546"},"modified":"2025-09-19T12:40:12","modified_gmt":"2025-09-19T10:40:12","slug":"benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/","title":{"rendered":"Benessere dell’intestino in estate: 10 erbe per ritrovare l’equilibrio"},"content":{"rendered":"

Con l\u2019arrivo del caldo, il cambio di abitudini e le vacanze, il benessere dell\u2019intestino in estate<\/b> ne risente, con fastidi che possono influenzare un periodo destinato al relax. Quando affrontiamo un cambiamento notevole, sia nelle temperature che nelle abitudini quotidiane, la flora batterica<\/b> viene scombussolata. Di conseguenza, gli elementi che costituiscono il meccanismo di difesa dell\u2019organismo<\/b> vengono alterati e possono portare a un malfunzionamento del sistema immunitario<\/b>.\u00a0<\/p>\n

Ma come favorire l\u2019equilibrio e il benessere dell\u2019intestino in estate<\/b>? Oltre a fare particolare attenzione all\u2019alimentazione<\/b>, all\u2019igiene<\/b> e ai cambi di temperatura<\/b>, \u00e8 possibile ricorrere all\u2019aiuto delle erbe officinali<\/b> in grado di stimolare l\u2019intestino pigro<\/b><\/a> in modo naturale<\/b>, facilitare la corretta digestione<\/b> degli alimenti e il benessere dello stomaco<\/b>.<\/p>\n

10 Erbe per il benessere dell’intestino in estate<\/h2>\n

Il benessere dell\u2019intestino in estate<\/b>, per chi ogni anno avverte disturbi fastidiosi che rischiano di rovinare le vacanze, \u00e8 una priorit\u00e0. Le erbe officinali<\/b> sono un validissimo alleato per contrastare stitichezza<\/b><\/a>, costipazione <\/b>e intestino pigro<\/b>, in grado non solo di favorire la motilit\u00e0 intestinale<\/b>, ma anche la funzionalit\u00e0 digestiva<\/b>, regolarizzando l\u2019equilibrio della flora batterica<\/b>.<\/p>\n

Le erbe ideali per dare nuovamente benessere all\u2019intestino in estate<\/b> sono: Cascara, Frangula, Senna, Malva, Finocchio, Rabarbaro, Menta, Tarassaco, Cannella e Melissa. Scopriamo nell\u2019articolo quali sono le loro propriet\u00e0.<\/p>\n

Cascara<\/h3>\n

La Cascara<\/b>, in particolare la sua corteccia, contiene degli antrachinoni che favoriscono la motilit\u00e0 dell\u2019intestino e permettono di regolarizzare l\u2019evacuazione<\/b>.<\/p>\n

Frangula<\/h3>\n

La frangula <\/b>appartiene alla specie delle ramnacee e la sua corteccia fornisce importanti principi che favoriscono le funzioni intestinali<\/b>. La corteccia infatti, contiene glicosidi antrachinonici, che stimolano la peristalsi intestinale.\u00a0<\/p>\n

Senna<\/h3>\n

La Senna <\/b>\u00e8 perfetta per chi soffre di stitichezza<\/b>. Originaria dell\u2019Africa orientale, viene impiegata grazie alle sue mucillagini che hanno effetto idratante e permettono di ammorbidire le anse intestinali<\/b> e quindi aiutare la motilit\u00e0<\/b>.\u00a0<\/p>\n

Malva<\/h3>\n

La malva <\/b>\u00e8 conosciuta per le sue propriet\u00e0 emollienti e calmanti<\/b>, ma viene utilizzata anche come regolarizzatore naturale <\/b>in caso di stitichezza<\/b>. Le foglie contengono mucillagini che stimolano le contrazioni dell\u2019intestino e facilitano la rimozione e l\u2019espulsione delle tossine dal nostro organismo. Grazie alle propriet\u00e0 lenitive emollienti favorisce le funzioni gastrointestinali<\/b> e riduce i problemi di gonfiore<\/b>.<\/p>\n

Finocchio<\/h3>\n

Il Finocchio <\/b>\u00e8 da sempre un valido aiuto per problemi gastrointestinali<\/b> poich\u00e9 l\u2019Anetolo, sostanza contenuta al suo interno, placa i fastidi e permette di eliminare il gas intestinale<\/b>. Il finocchio ha propriet\u00e0 fitoterapiche e antispasmodiche ed \u00e8 quindi utile soprattutto in presenza di crampi e dolori.\u00a0<\/p>\n

Rabarbaro<\/h3>\n

Il Rabarbaro<\/b><\/a> \u00e8 in grado di purificare l\u2019intestino<\/b> da tutti quegli elementi che possono aggravare le condizioni infiammatorie. Assunto nel giusto quantitativo ha azione stomachica. La pianta favorisce digestione e transito<\/b> grazie ai glicosidi antrachinonici e ai tannini che hanno propriet\u00e0 astringenti.\u00a0<\/p>\n

Menta<\/h3>\n

La menta, contenente il mentolo, viene particolarmente utilizzata per le sue propriet\u00e0 digestive e tonificanti<\/b>. Pu\u00f2 rappresentare un valido aiuto per rilassare la muscolatura dell’intestino<\/b> e favorire la secrezione della bile e i processi di digestione degli alimenti attraverso l’apparato digerente.<\/p>\n

Tarassaco<\/h3>\n

Il Tarassaco <\/b>va ad agire direttamente sulla muscolatura dell\u2019apparato e quindi permette sia di migliorare la funzionalit\u00e0 che la motilit\u00e0<\/b>. La Inulina, fibra contenuta al suo interno, ha effetti prebiotici.\u00a0<\/p>\n

Cannella<\/h3>\n

L\u2019utilizzo della cannella \u00e8 ottimo per mantenere in buona salute l\u2019apparato gastrointestinale<\/b>. Questa spezia, infatti, migliora la digestione<\/b>, concorre a ripristinare la flora intestinale<\/b>, sostenendo l\u2019intestino e aiuta a contrastare i principali disturbi connessi all’apparato digerente<\/b>.<\/p>\n

Melissa<\/h3>\n

La melissa \u00e8 un\u2019erba officinale nota per le sue propriet\u00e0 emollienti che le conferiscono una notevole azione lenitiva sulle mucose infiammate. Le foglie di melissa contengono olio essenziale, mucillagini e tannini, principi attivi ottimi per migliorare i processi digestivi<\/b>, regolare la motilit\u00e0 intestinale<\/b> e ridurre il gonfiore addominale<\/b>.<\/p>\n

Benessere dell\u2019intestino in estate: alcuni accorgimenti utili<\/h2>\n

Come detto in precedenza, per favorire il benessere dell’intestino in estate <\/b>\u00e8 importante prestare attenzione a piccole accortezze per aiutare l’organismo a restare in equilibrio anche durante il resto dell\u2019anno. L\u2019utilizzo di integratori naturali a base di erbe officinali<\/b><\/a> \u00e8 utile anche per preparare l\u2019organismo al periodo estivo e ai cambiamenti di abitudine. Ovviamente, \u00e8 importante seguire un’alimentazione sana e leggera<\/b><\/a>, cercando di prediligere pasti equilibrati.\u00a0<\/p>\n

Evitare di esporsi al sole nelle ore pi\u00f9 calde, poich\u00e9 il contatto diretto e continuo con il calore forte provoca moti intestinali fastidiosi. Allo stesso modo, \u00e8 sconsigliato bere bevande eccessivamente ghiacciate e poi esporsi al sole. In generale, meglio prediligere sempre prodotti a temperatura ambiente, soprattutto con caldo eccessivo, per non creare sbalzi termici che possono provare coliche repentine. Fare una leggera attivit\u00e0 fisica, anche semplici passeggiate sulla spiaggia per aiutare l’intestino a mantenere la giusta motilit\u00e0 \u00e8 fondamentale.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con l\u2019arrivo del caldo, il cambio di abitudini e le vacanze, il […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":19547,"template":"","categorie_consigli":[578],"acf":[],"yoast_head":"\nBenessere intestino in estate: 10 erbe per l'equilibrio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Caldo, cambio di abitudini e vacanze, possono influire sul benessere dell\u2019intestino in estate. Scopri gli alleati per il tuo organismo!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Benessere intestino in estate: 10 erbe per l'equilibrio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Caldo, cambio di abitudini e vacanze, possono influire sul benessere dell\u2019intestino in estate. Scopri gli alleati per il tuo organismo!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ESI srl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-19T10:40:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/erbe.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"764\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"356\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michela Zunino\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152\"},\"headline\":\"Benessere dell’intestino in estate: 10 erbe per ritrovare l’equilibrio\",\"datePublished\":\"2021-07-19T13:28:16+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T10:40:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/\"},\"wordCount\":776,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/\",\"name\":\"Benessere intestino in estate: 10 erbe per l'equilibrio\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-07-19T13:28:16+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T10:40:12+00:00\",\"description\":\"Caldo, cambio di abitudini e vacanze, possono influire sul benessere dell\u2019intestino in estate. Scopri gli alleati per il tuo organismo!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Rubriche\",\"item\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/%categorie_consigli%\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Benessere dell’intestino in estate: 10 erbe per ritrovare l’equilibrio\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/\",\"name\":\"ESI srl\",\"description\":\"ESI dal 1975 leader in Italia e nel Mondo nel settore del benessere naturale\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\",\"name\":\"ESI Srl\",\"alternateName\":\"ESI\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"ESI Srl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia\",\"http:\/\/www.instagram.com\/esi.italia\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/ESIBenessereNaturale\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152\",\"name\":\"Michela Zunino\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Michela Zunino\"},\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/fr\/esperti\/mzunino\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Benessere intestino in estate: 10 erbe per l'equilibrio","description":"Caldo, cambio di abitudini e vacanze, possono influire sul benessere dell\u2019intestino in estate. Scopri gli alleati per il tuo organismo!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Benessere intestino in estate: 10 erbe per l'equilibrio","og_description":"Caldo, cambio di abitudini e vacanze, possono influire sul benessere dell\u2019intestino in estate. Scopri gli alleati per il tuo organismo!","og_url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/","og_site_name":"ESI srl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia","article_modified_time":"2025-09-19T10:40:12+00:00","og_image":[{"width":764,"height":356,"url":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/erbe.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/"},"author":{"name":"Michela Zunino","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152"},"headline":"Benessere dell’intestino in estate: 10 erbe per ritrovare l’equilibrio","datePublished":"2021-07-19T13:28:16+00:00","dateModified":"2025-09-19T10:40:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/"},"wordCount":776,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization"},"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/","name":"Benessere intestino in estate: 10 erbe per l'equilibrio","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website"},"datePublished":"2021-07-19T13:28:16+00:00","dateModified":"2025-09-19T10:40:12+00:00","description":"Caldo, cambio di abitudini e vacanze, possono influire sul benessere dell\u2019intestino in estate. Scopri gli alleati per il tuo organismo!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/benessere-intestino-in-estate-10-erbe-per-ritrovare-equilibrio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Rubriche","item":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/%categorie_consigli%\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Benessere dell’intestino in estate: 10 erbe per ritrovare l’equilibrio"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/","name":"ESI srl","description":"ESI dal 1975 leader in Italia e nel Mondo nel settore del benessere naturale","publisher":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization","name":"ESI Srl","alternateName":"ESI","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg","width":300,"height":300,"caption":"ESI Srl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia","http:\/\/www.instagram.com\/esi.italia","https:\/\/www.youtube.com\/user\/ESIBenessereNaturale"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152","name":"Michela Zunino","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g","caption":"Michela Zunino"},"url":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/esperti\/mzunino\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/rubrica\/19546"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/rubrica"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rubrica"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categorie_consigli","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categorie_consigli?post=19546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}