Se la \u201ctintarella di luna\u201d ispira melodie e pensieri romantici, l’abbronzatura diurna richiede invece una razionale e adeguata protezione. Trascurare l’applicazione di creme con fattori di protezione adatti alla propria carnagione pu\u00f2 infatti provocare alla pelle arrossamenti, prurito, bruciori e desquamazione: i classici sintomi dell’eritema solare, che altro non \u00e8 che un’ustione di primo grado causata dai raggi elettromagnetici UV. Perdita di elasticit\u00e0, rughe e invecchiamento cutaneo precoce sono, poi, altri effetti collaterali di una tintarella di sole non corretta.<\/p>\n
Informarsi su come prevenire le scottature solari<\/strong>\u00a0\u00e8 quindi il primo passo da compiere quando ci si appresta a vivere una vacanza \u00ab\u00a0a tutto sole\u00a0\u00bb. E, nella malaugurata ipotesi che tu abbia gi\u00e0 subito i danni dell’abbronzatura, puoi rivolgerti a una farmacista antica e sapiente per scoprire come attenuare i sintomi pi\u00f9 fastidiosi e accelerare la guarigione delle scottature solari: la natura!<\/p>\n L’esposizione al sole di per s\u00e9 non fa male anzi, \u00e8 perfino indicata per le persone carenti di vitamina D o per chi soffre di osteoporosi. \u00c8 confermato, inoltre, che la luce naturale migliora il tono dell’umore, alleviando i disturbi della depressione stagionale e regolando l’orologio biologico circadiano. Infine, vedersi con la pelle ambrata appaga notoriamente il senso estetico (anche se non \u00e8 sempre stato cos\u00ec nel corso della storia).<\/p>\n Ma sull\u2019altro piatto della bilancia dell\u2019esposizione al sole troviamo la possibilit\u00e0 di scottarci e, con essa, rischi non indifferenti per la nostra salute. E poi, diciamocelo: quando ci coloriamo troppo in spiaggia\u2026 diventiamo pi\u00f9 simili a un\u2019aragosta pronta a finire in un piatto che a una leggiadra sirena! Ecco perch\u00e9 \u00e8 importante conoscere il \u00ab\u00a0meccanismo\u00a0\u00bb dell’abbronzatura e informarsi su come prevenire le scottature solari<\/strong> per ottenere una pelle dorata al punto giusto e \u2013 soprattutto \u2013 sana.<\/p>\n I tempi e la qualit\u00e0 dell’abbronzatura variano in base al fototipo individuale, ma \u00e8 necessario correggere un\u2019idea ancora troppo radicata e diffusa. La convinzione che solo le carnagioni lattee rischino di bruciarsi al sole. In realt\u00e0, se \u00e8 vero che le persone con pelle chiara sono maggiormente predisposte alle scottature solari<\/strong>, ci\u00f2 non di meno anche coloro che hanno carnagioni olivastre o scure, con capelli bruni (fototipi 4-5-6), hanno bisogno di creme o lozioni solari.<\/p>\n Per capire come prevenire le scottature solari<\/strong>, chiediamoci allora cosa accade alla nostra pelle quando non si prendono le opportune precauzioni. La combinazione di raggi UV-A (il 99% delle radiazioni) e UV-B disidrata la cute e provoca un maggior afflusso di sangue in superficie, danneggiando le fibre di elastina e collagene, e generando cos\u00ec i temuti radicali liberi. In particolare, gli UVA agiscono pi\u00f9 in profondit\u00e0, fino a danneggiare il DNA delle cellule epiteliali. Le radiazioni B, invece, che influiscono sulla catalizzazione della vitamina D, sono le prime responsabili dell’eritema solare.<\/p>\n Altri nemici con cui bisogna fare i conti quando ci si espone, sono poi i raggi infrarossi che svolgono un’azione termica sulla pelle, provocando la dilatazione dei capillari superficiali e accelerando l’invecchiamento cutaneo. Purtroppo, il filtro solare contenuto in creme, olii e lozioni non \u00e8 in grado di bloccarli e bisogna ricordarsi di rinfrescare la pelle frequentemente. Tornando invece ai raggi ultravioletti, la natura ci ha dotato della preziosa melanina per difenderci. Il pigmento che \u201ccolora\u201d la nostra pelle, infatti, \u00e8 anche in grado di contrastare e neutralizzare i raggi ultravioletti. Non si tratta per\u00f2 di uno scudo impenetrabile. Anche noi dobbiamo fare la nostra parte, applicando la crema solare ed evitando di restare al sole troppo a lungo e soprattutto durante le ore comprese fra l\u2019una e le sedici.<\/p>\n Anche assumere degli integratori che potenzino la produzione di melanina \u00e8 una delle possibili risposte alla domanda su come prevenire le scottature solari<\/strong>. Altra cosa importante da ricordare \u00e8 poi il fatto che restare molto tempo al sole e al caldo causa anche disidratazione e perdita di sali minerali e, conseguentemente, abbassamento della pressione arteriosa, cefalea ed estrema stanchezza. Anche per questo, quindi, sarebbe da evitare!<\/p>\n Non dimenticare, infine, che eritemi e scottature solari<\/strong> non sono in agguato soltanto quando siamo in vacanza, ma possono colpirci anche in citt\u00e0. Le radiazioni UV e gli infrarossi \u201ccittadini\u201d sono infatti gli stessi che ci assediano al mare o in montagna. Anzi, l’inquinamento e le polveri sottili ne amplificano gli effetti, favorendo l’insorgere di arrossamenti o dolorose scottature nei casi peggiori. Prendere il sole sul terrazzo di casa o fare lunghe passeggiate al parco nelle ore pi\u00f9 calde del giorno senza protezione \u00e8 ugualmente dannoso. Specie per i soggetti con pelle chiara e\/o con efelidi e per i bambini, che hanno la cute sottile e tendono a disidratarsi pi\u00f9 rapidamente degli adulti.<\/p>\n Appurato, dunque, che bisognerebbe cercare in tutti i modi di evitare di scottarsi e disidratarsi al sole, se il danno \u00e8 gi\u00e0 stato fatto, potrai trarre sollievo da alcuni rimedi naturali contro le scottature solari<\/strong> di facile preparazione.<\/p>\nAbbronzatura consapevole: come prevenire le scottature solari<\/h2>\n
Perch\u00e9 non ci si abbronza (e scotta) tutti allo stesso modo? Facciamo un po\u2019 di chiarezza<\/h2>\n
Rimedi naturali per le scottature solari? Metti alla prova questi fantastici 5 (pi\u00f9 1)!<\/h2>\n