{"id":11294,"date":"2019-01-17T14:26:16","date_gmt":"2019-01-17T13:26:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&p=11294"},"modified":"2024-06-19T15:42:29","modified_gmt":"2024-06-19T13:42:29","slug":"rafforzare-sistema-immunitario-come-utilizzare-echinacea","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/esi-informa\/salute-360-gradi\/sistema-immunitario\/rafforzare-sistema-immunitario-come-utilizzare-echinacea\/","title":{"rendered":"Rafforzare il sistema immunitario: come e perch\u00e9 utilizzare l’echinacea"},"content":{"rendered":"

Echinacea: l’aiuto dalla natura per rafforzare il sistema immunitario<\/h2>\n

Negli ultimi anni, si \u00e8 sentito parlare sempre pi\u00f9 spesso degli innumerevoli benefici offerti dall’echinacea<\/strong>. La pianta appartiene alla famiglia delle compositae asteraceae ed \u00e8 originaria del Nord America, dove gi\u00e0 veniva utilizzata a scopi terapeutici dagli indigeni pellerossa che la consideravano addirittura sacra. Oggi, sappiamo che l’echinacea \u00e8 indicata nel trattamento di raffreddori e influenze<\/a>, ma rappresenta anche un valido aiuto nel rafforzare il sistema immunitario<\/strong> e nello stimolare la produzione dei linfociti B, ovvero delle cellule che hanno il compito di difendere l’organismo dai batteri.<\/p>\n

Come si utilizza l’echinacea<\/h2>\n

L\u2019Echinacea si pu\u00f2 iniziare ad assumere come integratore due o tre mesi prima dell’arrivo della stagione autunnale. Oppure si pu\u00f2 beneficiare delle sue propriet\u00e0, assumendola una o due volte al giorno durante i mesi freddi. Questo estratto non va ad interferire con l’efficacia di altri medicinali e pu\u00f2 essere assunto anche per periodi prolungati, in quanto ottimale per rinforzare le difese immunitarie durante tutto l’anno<\/strong>, con brevi periodi di interruzione per non comprometterne l’efficacia.\u00a0<\/p>\n

Scegli il formato pi\u00f9 adatto a te<\/h2>\n

Esistono diversi prodotti a base di echinacea ideali<\/strong> per rafforzare il sistema immunitario<\/strong>. Il pi\u00f9 noto \u00e8 l’estratto puro da assumere sotto forma di gocce da una a tre volte al giorno, in base alle proprie esigenze. Si tratta di un integratore alimentare molto efficace<\/strong>: bastano appena 15 giorni di assunzione per notare i primi benefici sull’organismo e allontanare la minaccia dei malanni di stagione.<\/p>\n

Esistono poi delle caramelle a base di echinacea e<\/strong> vitamina C, adatte anche a rinforzare le difese immunitarie<\/strong> dei pi\u00f9 piccoli. In questo caso, \u00e8 consigliato assumere da due a quattro caramelle al giorno da sciogliere in bocca.<\/p>\n

Per chi soffre frequentemente di mal di gola \u00e8 disponibile l’echinacea in formato spray<\/strong>, da spruzzare nel cavo orale due o tre volte al giorno per lenire il fastidio e aiutare l’organismo a combattere i virus influenzali.<\/p>\n

Infine, esistono le capsule a base di echinacea<\/strong>. Come nel caso dell’estratto puro, si tratta di un prodotto adatto a chi vuole rafforzare il sistema immunitario<\/strong> in vista dell’inverno. Assumere una o tre capsule al giorno \u00e8 un buon modo per proteggersi non solo nei mesi pi\u00f9 freddi, ma anche nei periodi di particolare stress durante tutto l’anno.<\/p>\n

Curioso di saperne di pi\u00f9? Leggi gli altri articoli che abbiamo preparato per te su questo argomento. Scopri tutti i benefici dell’echinacea e degli altri estratti naturali<\/strong> per il benessere dell’organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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