{"id":11038,"date":"2018-11-01T08:00:33","date_gmt":"2018-11-01T07:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&#038;p=11038"},"modified":"2025-11-27T14:49:04","modified_gmt":"2025-11-27T13:49:04","slug":"la-curcuma-un-aiuto-naturale-le-articolazioni","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/fr\/esi-informa\/salute-360-gradi\/muscoli-e-articolazioni\/la-curcuma-un-aiuto-naturale-le-articolazioni\/","title":{"rendered":"La curcuma: un aiuto naturale per le articolazioni"},"content":{"rendered":"<p>Chi non ha mai assaggiato un piatto speziato con la<strong> curcuma<\/strong>? Negli ultimi anni questo ingrediente \u00e8 diventato molto popolare grazie soprattutto all\u2019esplosione della cucina indiana nel nostro Paese. Oltre al diffondersi di alcuni stili alimentari come quella vegana e macrobiotica che inseriscono spezie benefiche in molte ricette.<\/p>\n<p>Oltre a dare quel sapore esotico anche alle ricette pi\u00f9 tradizionali, la <strong>curcuma ha anche molti effetti benefici<\/strong> <strong>sul nostro organismo<\/strong>. Gi\u00e0 dai tempi antichi questa spezia era conosciuta come \u201cla spezia d\u2019oro\u201d. Proprio per via del suo colore giallo intenso e perch\u00e9 si credeva fosse di buon auspicio e portatrice di fortuna.<\/p>\n<p>Grazie agli studi pi\u00f9 moderni possiamo dire che questo soprannome gli si addice anche per le sue preziose <strong>propriet\u00e0 antiossidanti<\/strong>. In particolare, la <strong>curcumina<\/strong> inibisce un enzima che stimola la produzione di sostanze che facilitano i processi infiammatori, riducendone cos\u00ec i livelli nel sangue.<\/p>\n<h2>La curcuma per il benessere delle articolazioni<\/h2>\n<p><strong>La curcuma favorisce la flessibilit\u00e0 articolare<\/strong>, il <strong>benessere delle articolazioni<\/strong> e <strong>delle ossa<\/strong>. Il meccanismo messo in atto dalla curcumina contribuisce a spiegare le propriet\u00e0 antinfiammatorie della pianta e la sua capacit\u00e0 di <strong>donare sollievo al tipico dolore osteoartrosico<\/strong>.<\/p>\n<p>Se soffri di <strong>dolori articolari<\/strong> un valido consiglio \u00e8 iniziare ad inserire nella tua dieta quotidiana dei piatti contenenti la curcuma. Un modo semplice e gustoso \u00e8 bere il <strong>golden milk<\/strong> tutte le mattine. Oppure puoi unire la curcuma al miele e assumerne un cucchiaino tutte le mattine. Puoi miscelare 100 grammi di miele d\u2019api con un cucchiaino di curcuma in un barattolo di vetro richiudibile, cos\u00ec da averlo a disposizione gi\u00e0 pronto tutto i giorni.<\/p>\n<p>Per un\u2019azione pi\u00f9 profonda e per evitare gli spiacevoli effetti collaterali tipici di chi mangia troppo speziato (come il bruciare di stomaco), si possono assumere <strong>gli integratori a base di estratto titolato di Curcuma pensati per dare sollievo dai dolori articolari.<\/strong><\/p>\n<p>Gli <strong>integratori fitoterapici pi\u00f9 innovativi a base di Curcuma<\/strong> hanno una speciale formulazione liquida che rende l\u2019estratto ancora pi\u00f9 biodisponibile per un rapido ed efficace assorbimento.<\/p>\n<p>Se vuoi approfondire l\u2019argomento puoi leggere l&rsquo;articolo <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/muscoli-e-articolazioni\/migliorare-la-flessibilita-muscolare-e-articolare-con-integratori-naturali\/\">\u201cCome migliorare la flessibilit\u00e0 muscolare e articolare\u201d<\/a> per maggiori informazioni sull&rsquo;utilizzo di <strong>integratori naturali per il benessere delle articolazioni<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I benedici della curcuma come integratore naturali per le tue articolazioni<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":11039,"template":"","categorie_consigli":[574],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Curcuma: rimedio naturale per i disturbi articolari<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La curcuma per il benessere delle articolazioni: favorisce la flessibilit\u00e0 articolare, il benessere delle ossa. 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