{"id":6089,"date":"2016-10-12T11:18:53","date_gmt":"2016-10-12T09:18:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?post_type=rubrica&#038;p=6089"},"modified":"2024-06-19T15:53:10","modified_gmt":"2024-06-19T13:53:10","slug":"salvia-rimedio-naturale-in-fitoterapia-per-benessere-dell-organismo","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/es\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/salvia-rimedio-naturale-in-fitoterapia-per-benessere-dell-organismo\/","title":{"rendered":"Le propriet\u00e0 della salvia in fitoterapia"},"content":{"rendered":"<p>Tra le erbe aromatiche pi\u00f9 utilizzate in cucina compare sicuramente la <strong>salvia.<\/strong> Tutti non sanno per\u00f2 che questa pianta oltre ad essere apprezzata in ambito culinario \u00e8 anche ricca di principi che possono essere usati a scopo terapeutico.<\/p>\n<p>In <strong>fitoterapia la salvia<\/strong> compare spesso come ingrediente con azione balsamica, digestiva e antinfiammatoria. Date le sue propriet\u00e0 sbiancanti\u00a0\u00e8 spesso utilizzata come ingrediente dei prodotti per l\u2019igiene orale, sia nei dentifrici sia nei collutori. Un tempo, passarsi delle foglie di salvia sui denti era un classico rimedio della nonna per cercare di renderli pi\u00f9 bianchi e visivamente pi\u00f9 sani.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La salvia come pianta benefica per la salute: un destino scritto nel nome<\/h2>\n<p>Il nome <strong>salvia<\/strong> deriva dal latino \u201csalvus\u201d ovvero <strong>sano, stare bene e godere di buona salute<\/strong>. Fin dall\u2019antichit\u00e0 infatti la<strong>\u00a0era usata come rimedio<\/strong> per moltissimi malesseri in Europa e in Asia. I cinesi addirittura credevano che potesse regolare la longevit\u00e0 di una persona, mentre gli antichi Romani la consideravano una vera e propria pianta sacra.<\/p>\n<p>La<strong> salvia<\/strong> \u00e8 composta da olio essenziale ricco di principi benefici come i flavonoidi, sostanze estrogene, vitamine B1 e C. La sua composizione \u00e8 tale da essere utilizzato per le sue propriet\u00e0 antinfiammatorie, balsamiche, digestive ed espettoranti. Agendo da stimolante per l\u2019organismo, aiuta a combattere anche i disturbi come la stanchezza fisica e mentale. Come gi\u00e0 anticipato, agisce efficacemente per il benessere del cavo orale e in particolare in caso di gengiviti e ascessi.<\/p>\n<p>Questa pianta viene utilizzata anche nel <strong>settore della cosmesi<\/strong>: le lozioni di crema che la contengono sono ottime per detergere in profondit\u00e0 la pelle, mentre un infuso di <strong>salvia<\/strong> aiuta i capelli ad avere un colore pi\u00f9 vivo e sano.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Combatti lo stress e migliora la memoria <\/strong><\/h2>\n<p>La <strong>salvia<\/strong> assunta sotto forma di t\u00e8 o infuso aiuta a trattare la febbre, migliorare la digestione (perch\u00e9 gastroprotettrice) e il benessere generale dell\u2019organismo. \u00a0Secondo recenti studi, \u00e8 ricca di composti capaci di inibire alcune molecole che ostacolano il mantenimento di una sana memoria. Per questo \u00e8 utile durante i periodi di forte stress mentale o di maggiore concentrazione.\u00a0 Ma non solo, oltre che alla mente fa bene anche all\u2019umore. Alcune ricerche hanno dimostrato che i volontari che assumevano <strong>estratto di salvia<\/strong> prima di una prova erano meno ansiosi, felici e attenti durante l\u2019esecuzione.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Piccole controindicazioni <\/strong><\/h2>\n<p><strong>La salvia \u00e8 ricca di principi benefici<\/strong>, ma ci sono alcuni casi in cui \u00e8 necessario evitarne un\u2019assunzione eccessiva. Per esempio \u00e8 sconsigliata in caso di insufficienza renale e in gravidanza durante la fase di allattamento in quanto pu\u00f2 ostacolare il processo di lattazione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tra le erbe aromatiche pi\u00f9 utilizzate in cucina compare sicuramente la salvia. 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