{"id":3572,"date":"2016-05-11T10:19:06","date_gmt":"2016-05-11T08:19:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?post_type=rubrica&p=3572"},"modified":"2025-10-21T11:55:30","modified_gmt":"2025-10-21T09:55:30","slug":"i-rimedi-naturali-per-combattere-la-cistite","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/es\/esi-informa\/salute-360-gradi\/salute-della-donna\/i-rimedi-naturali-per-combattere-la-cistite\/","title":{"rendered":"I rimedi naturali per il benessere delle vie urinarie"},"content":{"rendered":"

La cistite \u00e8\u00a0un\u2019infezione delle vie urinarie<\/strong>\u00a0che interessa gran parte della popolazione femminile almeno una volta nella vita. L\u2019origine pi\u00f9 comune di questa fastidiosa malattia \u00e8 quella batterica: alcuni germi intestinali possono colonizzare la vagina e risalire su per l\u2019uretra fino a giungere nella vescica, dove proliferano e creano l\u2019infezione.<\/p>\n

I sintomi della cistite<\/h2>\n

Chi soffre di cistite generalmente sente bruciore nelle parti intime, ha uno stimolo continuo a urinare, dolore all\u2019addome e talvolta anche sangue nelle urine. In alcuni casi pu\u00f2 esserci una leggera febbre e una sensazione di pressione all\u2019addome.<\/p>\n

Nei casi pi\u00f9 acuti, chi \u00e8 affetto da cistite soffre uno stato di stanchezza diffuso e la febbre pu\u00f2 arrivare anche a 38\/39\u00b0.<\/p>\n

Per accertare la diagnosi \u00e8 sempre bene effettuare un esame delle urine e l\u2019urinocoltura, oltre a un tampone vaginale nei casi pi\u00f9 gravi.<\/p>\n

Buone abitudini per contrastare la cistite<\/h2>\n

La prevenzione \u00e8 il primo rimedio contro la cistite: pantaloni troppo attillati che permettono l\u2019annidamento dei batteri o l\u2019abuso di detergenti intimi che alterano il pH della pelle abbassando le difese immunitarie, sono alcune delle\u00a0cause pi\u00f9 comuni della cistite.<\/strong><\/p>\n

I rapporti sessuali, la stitichezza, la scarsa igiene intima e la menopausa spesso facilitano l\u2019insorgere di questa\u00a0infezione urinaria<\/strong>.\u00a0\u00c8 sempre bene curare il pi\u00f9 possibile l\u2019igiene intima, specie d\u2019estate quando le difese immunitarie sono pi\u00f9 deboli e l\u2019organismo pi\u00f9 suscettibile a infiammazioni e infezioni.<\/p>\n

Bere molta acqua \u00e8 un altro buon metodo per prevenire la cistite. Infatti l\u2019idratazione \u00e8 il giusto rimedio contro l\u2019accumularsi di tossine e scorie all\u2019interno delle vie urinarie. Inoltre bere molta acqua favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso e la diuresi dell\u2019organismo.<\/p>\n

Gli alimenti raccomandati e quelli da evitare durante la cistite<\/h2>\n

La prima raccomandazione in caso di cistite \u00e8 quella di evitare tutti gli zuccheri<\/strong> raffinati<\/strong>, dato che lo zucchero favorisce la proliferazione<\/strong> dei<\/strong> batteri<\/strong>. Quindi niente bibite zuccherate, gassate e alcol, ma anche caff\u00e8, formaggi e insaccati per mantenere equilibrata la flora intestinale. Da evitare anche peperoncino, pepe e altri cibi piccanti che possono aumentare la sensazione di bruciore.<\/p>\n

Durante l\u2019infiammazione \u00e8 bene scegliere cibi<\/strong> ricchi<\/strong> di<\/strong> fibre<\/strong>, cereali<\/strong> integrali<\/strong> e verdura<\/strong> di<\/strong> stagione<\/strong>, preferibilmente diuretica come i finocchi, i cetrioli e tutte le verdure a foglia verde. Per quanto riguarda la frutta, dai via libera ad ananas, con le sue propriet\u00e0 diuretiche e disinfettanti, mandarini, melone e angurie.<\/p>\n

Da non sottovalutare anche il ripristino della\u00a0flora batterica intestinale con probiotici<\/strong><\/a>\u00a0ed eventualmente una dieta adatta a ripristinare una flora batterica alterata.<\/p>\n

I frutti rossi: le piante delle mille virt\u00f9 per combattere la cistite<\/h2>\n

I rimedi fitoterapici per il benessere delle vie urinarie<\/strong>\u00a0si compongono per la maggior parte di frutti rossi come il mirtillo rosso. Ma anche di pompelmo<\/strong> e uva<\/strong> ursina<\/strong>, grazie alle loro propriet\u00e0 antinfiammatorie, antisettiche e diuretiche che stimolano l\u2019eliminazione dei batteri. Vediamoli qui in maniera pi\u00f9 approfondita:<\/p>\n

    \n
  1. Il Cranberry\u00a0<\/strong>\u00e8 la versione americana del mirtillo rosso. I suoi frutti hanno capacit\u00e0 diuretiche e drenanti, favorendo l\u2019eliminazione dei liquidi in eccesso dall\u2019organismo.<\/li>\n
  2. Il\u00a0pompelmo<\/strong>e in particolare l\u2019estratto dei suoi semi hanno propriet\u00e0 benefiche per il microcircolo e per il drenaggio dei liquidi in eccesso. Favorisce il benessere dell\u2019organismo in caso di infezioni alle vie urinarie.<\/li>\n
  3. L\u2019uva ursina<\/strong>\u00e8 un potente drenante, in grado di favorire la diuresi dell\u2019organismo e il benessere delle vie urinarie contro la ritenzione idrica dei liquidi in eccesso.<\/li>\n<\/ol>\n

    Il mirtillo rosso per il benessere delle vie urinarie<\/h2>\n

    Il\u00a0cranberry e il mirtillo nero<\/strong>\u00a0sono impiegati per favorire l\u2019eliminazione dei liquidi corporei e come rimedio per il benessere delle vie urinarie, di vescica e uretra. Per questo, durante cistiti lunghe e fastidiose, si consiglia di mangiare cranberry, ribes e mirtilli freschi o anche bere succhi preparati con questi frutti, scegliendo sempre dei prodotti freschi privi di zucchero aggiunto.<\/p>\n

    Alimentazione, igiene personale e rimedi naturali sono importanti per combattere la cistite ma, come abbiamo scritto all\u2019inizio, l\u2019aspetto decisivo per evitare questo fastidioso disturbo \u00e8 la prevenzione. Praticare regolarmente attivit\u00e0 fisica rinforza il sistema immunitario, regolarizza l\u2019organismo e ne favorisce la salute generale. In particolare, sono benefici tutti quegli esercizi che\u00a0favoriscono la muscolatura pelvica<\/strong>\u00a0come lo yoga, la ginnastica dolce e le lunghe passeggiate. Una buona pratica per rimanere in salute \u00e8 anche l\u2019abitudine a respirare con l\u2019addome per dare maggior quantit\u00e0 di ossigeno agli organi, agevolare la regolarit\u00e0 intestinale e sciogliere le\u00a0contratture del pavimento pelvico<\/strong>.<\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Come alleviare i fastidiosi disturbi alle vie urinarie<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":11578,"template":"","categorie_consigli":[577],"acf":[],"yoast_head":"\nRimedi naturali per contrastare la cistite<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I rimedi naturali contro la cistite e fastidiose infiammazioni alle vie urinarie: alimentazione corretta, erbe curative. 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