Come prevenire il raffreddore<\/strong>? Con una castagna matta in tasca<\/em>! Secondo un’antica credenza, che da qualche parte tutt’oggi resiste, per tenere lontani i virus del raffreddore, prima di uscire di casa \u00e8 bene mettere nella tasca della giacca o del cappotto un frutto di Ippocastano<\/em> (o \u00abcastagna matta\u00bb o \u00abcastagna d’India\u00bb).<\/p>\n Ma il frutto dell’ippocastano protegge davvero dai malanni di stagione? Ecco cosa c’\u00e8 da sapere, tra mito e realt\u00e0, sulle \u00abcastagne di cavallo<\/em>\u00bb \u2212 chiamate cos\u00ec (questa la traduzione letterale di ippocastagne<\/strong>) perch\u00e9 in passato venivano macinate e date in pasto proprio agli equini per curare raffreddore e asma. Agli umani \u00e8 invece decisamente sconsigliato assaggiare questo frutto, poco diverso nella forma dalla castagna classic. La sua forte tossicit\u00e0 potrebbe renderlo addirittura letale. Per questo \u00e8 bene considerarlo un semplice talismano.<\/p>\n \u00c8 per\u00f2 interessante scoprire che l’albero dell’ippocastano<\/em>, con i suoi preziosi attivi naturali, \u00e8 dotato di propriet\u00e0 antinfiammatorie<\/strong>. Pu\u00f2 fare molto in presenza di varie sintomatologie, non soltanto legate al raffreddore. Oltre alle capacit\u00e0 terapeutiche dell’ippocastano, vediamo poi se esistono altri rimedi naturali<\/strong> che vengono in soccorso quando le infezioni virali sono in agguato, creando una barriera contro gli agenti patogeni. Scopriamo insieme di pi\u00f9, tra mito e realt\u00e0, l’efficacia delle castagne per prevenire il raffreddore<\/strong>.\u00a0<\/p>\n Antichissima pianta a foglie decidue originaria dell’Asia Minore, l’Ippocastano<\/em> \u00e8 particolarmente diffuso nel Centro-Nord Italia. Il suo frutto \u2212 la cosiddetta castagna matta \u2212 \u00e8 stato oggetto di studio in Occidente gi\u00e0 nel Settecento. Mentre le propriet\u00e0 benefiche dell’ippocastano sono state accertate nel Novecento. I semi, la corteccia e le foglie di quest’albero sono, infatti, lo scrigno di efficaci principi attivi che agiscono su pi\u00f9 fronti. Pertanto, se il frutto dell’ippocastano messo in tasca poco pu\u00f2 fare contro le patologie da raffreddamento<\/strong>\u00a0, \u00e8 altrettanto vero che i derivati dell’ippocastano \u2212 da assumersi sotto forma di tintura madre o gemmoderivati \u2212 si fregiano di numerose propriet\u00e0 terapeutiche.<\/p>\n Ad esempio, l’Escina<\/em> \u2212 il principale principio contenuto nei semi della pianta \u2212 vanta propriet\u00e0 decongestionanti e vaso-protettrici<\/em>. Mentre l’Esculoside<\/em> favorisce il riassorbimento dei liquidi<\/em>. Altre importanti sostanze presenti nell’ippocastano sono infine i Flavonoidi<\/strong>. Pigmenti vegetali che contribuiscono a rinforzare il sistema immunitario<\/strong> e intervengono nella prevenzione delle patologie di natura infiammatoria.<\/p>\n In autunno, il raffreddore<\/strong> rappresenta senz’altro uno dei disturbi pi\u00f9 diffusi. Questa infiammazione acuta di origine virale vede tra i sintomi pi\u00f9 comuni. Una sensazione di malessere generale, starnuti frequenti, mal di gola, congestione nasale e rinorrea. I fattori che favoriscono la trasmissione del raffreddore sono molteplici. Innanzitutto, tali virus si diffondono velocemente e facilmente sia per via aerea sia per semplice contatto. In pi\u00f9, il freddo rallenta il movimento del muco, che conseguentemente fatica a formare una barriera contro i germi. Frequentare ambienti chiusi e affollati \u2212 come avviene tipicamente nelle stagioni fredde \u2212, poi, significa esporsi ad un maggiore rischio di contagio.<\/p>\n Inoltre, quando le difese immunitarie si abbassano, i virus trovano terreno fertile nell’organismo. I rimedi per il raffreddore suggeriti dalle nonne e tramandati di generazione in generazione a volte non bastano. Ben vengano le tisane a base di Rafano e di Zenzero<\/em> per disinfiammare. L’Aloe vera<\/em> aiuta a decongestionare<\/strong> prima di coricarsi, mentre Eucalipto e Limone<\/em> sono apprezzati, rispettivamente, per le propriet\u00e0 balsamiche e di vasocostrizione locale<\/strong>. Ma come prevenire il raffreddore<\/strong> quando le condizioni esterne sono davvero proibitive? Se non si vuole dover correre ai ripari quando si manifestano i primi sintomi del disturbo, \u00e8 il caso di agire subito sul rafforzamento del sistema immunitario<\/strong>.<\/p>\n Una complessa rete di cellule, tessuti e organi lavora in sincronia per proteggere l’organismo dagli attacchi di virus, batteri, parassiti e funghi. Il sistema immunitario, in pratica, reagisce alle aggressioni mettendo in campo una sorta di task force, fatta di cellule costantemente in allerta per identificare i nemici dell’organismo, intercettarli e sferrare un contrattacco. Per fare in modo che questa rete di controllo funzioni sempre al meglio, per\u00f2, occorre la nostra collaborazione: fondamentale \u00e8 rinforzare le difese<\/strong>.<\/p>\n Tra i comportamenti virtuosi da adottare occupano il podio un’alimentazione ricca di vitamine, una costante attivit\u00e0 fisica e almeno sette ore di sonno. Le vitamine stimolano la produzione di anticorpi: come rimedi per il raffreddore, ben vengano, allora, 2 porzioni di verdura e 3 di frutta ogni giorno, per fare il pieno anche di sali minerali, di fibre e di sostanze antiossidanti. Al contempo, una moderata attivit\u00e0 fisica incentiva la produzione di neutrofili, fondamentali per la corretta funzionalit\u00e0 del sistema immunitario. Infine, dormire a sufficienza favorisce la produzione di linfociti e altri anticorpi.<\/p>\n Esistono ingredienti naturali dalle propriet\u00e0 immunostimolanti<\/strong> che migliorano la risposta dell’organismo in presenza di raffreddore, tosse e mal di gola.<\/p>\n Ecco di seguito i pi\u00f9 efficaci.<\/p>\n L’ippocastagna: un portafortuna che ci fa compagnia all’arrivo dei primi freddi Come […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":12952,"template":"","categorie_consigli":[573],"acf":[],"yoast_head":"\nRimedi per il raffreddore? 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