{"id":12483,"date":"2019-07-15T10:33:25","date_gmt":"2019-07-15T08:33:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&p=12483"},"modified":"2024-06-12T12:27:24","modified_gmt":"2024-06-12T10:27:24","slug":"cosa-e-l-iperico-e-quali-sono-i-suoi-benefici","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/es\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/cosa-e-l-iperico-e-quali-sono-i-suoi-benefici\/","title":{"rendered":"Cos’\u00e8 l’iperico e quali sono i suoi benefici"},"content":{"rendered":"

L’Iperico<\/strong> (nome scientifico Hypericum Perforatum), noto anche come Erba di San Giovanni<\/strong> o Erba scacciadiavoli, \u00e8 una pianta appartenente alla famiglia delle Hypericaceae, piuttosto diffusa: \u00e8 infatti possibile trovarla lungo i margini delle strade, nelle radure e ai bordi dei campi. L’arbusto pu\u00f2 raggiungere un’altezza massima di 50 cm, e non ha difficolt\u00e0 a crescere su terreni asciutti e ad altitudini non indifferenti (fino a 1.600 metri sul livello del mare). \u00c8 a fine giugno che la sua fioritura tocca l’apice, regalando rigogliosi fiori a 5 petali di colore giallo.<\/p>\n

In tempi antichi, a questa pianta sono state riconosciute diverse propriet\u00e0 \u00abmistiche\u00bb: in particolare, vi si ricorreva per scacciare demoni e spiriti maligni. Non a caso, uno dei suoi nomi \u00abvolgari\u00bb \u00e8 appunto scacciadiavoli, mentre la denominazione \u00abufficiale\u00bb si compone del prefisso iper (= ‘oltre’) e del sostantivo eikon (= ‘apparizione’). Intorno al 1500, poi, cominciarono a diffondersi nuovi utilizzi della pianta. Tra le altre, a godere dei suoi benefici erano le persone in cerca di rimedi per migliorare il tono dell\u2019umore<\/strong><\/a>. Delle numerose qualit\u00e0 dell’Iperico era convinto il celebre medico e alchimista Paracelso, che lo prescriveva anche come trattamento locale per le ferite.<\/p>\n

In base alla tradizione, la raccolta dell’Hypericum Perforatum dovrebbe aver luogo nelle ore notturne del 24 giugno. Tale data assume infatti una doppia valenza, in quanto rappresenta sia il giorno dedicato a San Giovanni sia la notte delle streghe; inoltre, \u00e8 storicamente considerata la notte pi\u00f9 breve dell’anno. Per tutti questi motivi, si riteneva che le erbe raccolte in questa occasione fossero in grado di prevenire qualsiasi malattia.<\/p>\n

Le propriet\u00e0 dell’Iperico: eccellente per il tono dell\u2019umore e non solo!<\/h2>\n

Esaminando nel dettaglio caratteristiche e benefici dell’Iperico<\/strong>, occorre innanzitutto ricordare come questa pianta si dimostra utile nel trattamento di stati ansiosi<\/strong> confermando, di fatto, quanto emerso gi\u00e0 secoli fa. E l’utilizzo combinato con altre piante \u2013 quali ad esempio passiflora e valeriana \u2013 garantisce ottimi risultati nei casi di ansia e disturbi del sonno<\/strong>.<\/p>\n

L’azione sul tono dell\u2019umore<\/strong> dell’erba di San Giovanni ha trovato ulteriori conferme in diverse ricerche scientifiche, e nasce dalla capacit\u00e0 di aumentare nell’organismo i livelli di serotonina e dopamina. Anche chi soffre di insonnia pu\u00f2 sfruttare i benefici dell’Iperico, eccellente nel regolare la produzione di melatonina.<\/p>\n

Le persone che desiderano solamente ritrovare una maggiore serenit\u00e0 possono limitarsi ad utilizzarlo in forma di tisana \u2013 meglio ancora se miscelato ad altre piante dagli effetti calmanti e sedativi. Quando i problemi di umore tendono a divenire cronici, invece, meglio ricorrere ad integratori a base di Iperico, caratterizzati da una maggiore concentrazione di sostanze.<\/p>\n

Ottimo coadiuvante anche in caso di ferite e irritazioni della pelle<\/h2>\n

Gi\u00e0 in passato questa pianta era nota come una sorta di panacea universale, e non solo tra i rimedi per migliorare il tono dell\u2019umore! L\u2019Iperico trova largo impiego nell’alleviare una molteplicit\u00e0 di disturbi, di solito sotto forma di olio o tintura madre. La pianta \u00e8 ottima anche per donare energia in caso di stanchezza fisica<\/strong><\/a> o nel trattamento locale di ferite, punture e irritazioni \u00e8 l’olio a trovare frequente impiego. P<\/p>\n

ur essendo disponibile in farmacia ed erboristeria, in caso di necessit\u00e0, questo olio pu\u00f2 anche essere autoprodotto (ottenendolo dai fiori); in pi\u00f9 si rivela un vero toccasana anche in presenza di smagliature, psoriasi, pelle secca e cicatrici evidenti<\/strong>. Anche applicando una crema a base di Iperico su viso e collo prima di dormire \u00e8 possibile ottenere risultati che nulla hanno da invidiare che ci si attende normalmente da prodotti antirughe di qualit\u00e0. Oltre che per il viso, l’Hypericum Perforatum trova sempre pi\u00f9 spazio in qualit\u00e0 di ingrediente di diverse creme idratanti per il corpo. E i benefici dell’Iperico emergono anche nel momento dell’idratazione dopo sole. Sorprende per la capacit\u00e0 di donare sollievo alla pelle arrossata da un’eccessiva esposizione ai raggi solari. Infine, oltre a rendersi efficace anche su acne e brufoli, merita di essere ricordato come un valido supporto nella cura dei capelli sfibrati.<\/p>\n

L\u2019uso dell\u2019Iperico in cucina<\/strong><\/h2>\n

Se la sua presenza tra i rimedi per migliorare il tono dell\u2019umore non pu\u00f2 essere messa in dubbio, uno degli impieghi pi\u00f9 sorprendenti di questa pianta interesser\u00e0 il suo \u201cuso alternativo\u201d come ingrediente culinario. Pu\u00f2 infatti essere utilizzato per condire l’insalata, oppure per preparare una grappa aromatica. Per ottenere dall’Erba di San Giovanni la gustosa bevanda alcolica, sar\u00e0 sufficiente porre in un litro di grappa 15 grammi di fiori secchi e le fettine di un limone, lasciando in infusione quanto ricavato per un paio di settimane, quindi pressandolo, filtrandolo e aggiungendo dello zucchero. Si dar\u00e0 vita ad una grappa davvero sorprendente!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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