{"id":12057,"date":"2019-04-01T16:39:01","date_gmt":"2019-04-01T14:39:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&#038;p=12057"},"modified":"2024-06-18T17:52:57","modified_gmt":"2024-06-18T15:52:57","slug":"dimagrimento-ritenzione-idrica-e-perdita-di-peso-alla-radice-del-problema","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/es\/esi-informa\/alimentazione\/dieta-e-dimagrimento\/dimagrimento-ritenzione-idrica-e-perdita-di-peso-alla-radice-del-problema\/","title":{"rendered":"Dimagrimento, ritenzione idrica e perdita di peso: alla radice del problema"},"content":{"rendered":"<h2>Perdere peso eliminando i liquidi in eccesso<\/h2>\n<p>Chili di troppo, <strong>ritenzione idrica<\/strong>, adiposit\u00e0 localizzate ma, soprattutto, i fastidiosi <strong>liquidi in eccesso<\/strong> costituiscono un problema che affligge una percentuale di popolazione sempre in crescita. Le donne, in particolare, incontrano molte difficolt\u00e0 lamentando spesso gonfiori nella zona addominale e sulle gambe. Tutti sintomi legati ad una non ottimale <strong>azione di drenaggio dei liquidi in eccesso<\/strong> e a un accumulo nocivo di scorie e tossine nei tessuti. Chi \u00e8 in perenne lotta con la bilancia e non riesce a ottenere i risultati sperati non teme soltanto l&#8217;appuntamento con la prova costume, ma soffre soprattutto di un senso di fallimento e di frustrazione. Scopri cause e consigli per <strong>favorire ritenzione idrica e perdita di peso<\/strong>!<\/p>\n<h2>Ritenzione idrica e perdita di peso: qualche suggerimento per la dieta<\/h2>\n<p>Dieta sbilanciata, assenza di una regolare attivit\u00e0 fisica e cattive abitudini come alcool e fumo sono tra le cause che provocano un <strong>eccessivo accumulo dei liquidi<\/strong> nel nostro corpo e rendono pi\u00f9 faticosa la <strong>perdita di peso<\/strong>.<\/p>\n<p>Per un <strong>dimagrimento efficace<\/strong> occorre innanzitutto seguire una dieta caratterizzata da una drastica <strong>riduzione dell&#8217;apporto di sodio<\/strong>. Messa al bando di preparati, ai cibi sapidi e gi\u00e0 pronti, inserisci preferibilmente all&#8217;interno della <strong>dieta giornaliera<\/strong> alimenti in grado di <strong>facilitare la diuresi<\/strong>, come ananas, finocchi, asparagi, barbabietole e pomodori che aiutano a <strong>ridurre i liquidi in eccesso<\/strong> e a <strong>eliminare le tossine<\/strong>. Infine, per un organismo efficacemente idratato, \u00e8 indispensabile limitare il consumo di alcolici incrementando l&#8217;assunzione quotidiana di acqua.<\/p>\n<h2>Perdita di peso e dimagrimento: rimedi fitoterapici, integratori e ingredienti naturali<\/h2>\n<p>Ma la dieta da sola spesso non basta per raggiungere i risultati desiderati. Ecco allora che un valido aiuto pu\u00f2 arrivare dalla natura e dai suoi rimedi. Bere molta acqua, come abbiamo visto, \u00e8 fondamentale in ogni dieta e apporta diversi benefici. Idratarsi correttamente, drenare, spegnere i morsi della fame e ottenere un soddisfacente dimagrimento. Ma, se intendi <strong>depurare al meglio il tuo organismo<\/strong>, \u00e8 opportuno affiancare a una dieta regolare l&#8217;assunzione di <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/linea\/integratori-per-eliminazione-liquidi-in-eccesso-diurerbe\/\"><strong>integratori con propriet\u00e0 drenanti, diuretiche e detossinanti<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Tra i <strong>rimedi naturali pi\u00f9 efficaci<\/strong> per <strong>combattere la ritenzione idrica<\/strong>, <strong>migliorare la funzionalit\u00e0 renale<\/strong> e <strong>garantire una corretta diuresi<\/strong>, trovi pilosella, ananas, betulla, verga d&#8217;oro e melograno. E se l&#8217;estratto di equiseto drena e remineralizza, la gramigna depura senza effetti collaterali. Mentre il t\u00e8 di Giava <strong>favorisce l&#8217;eliminazione dei liquidi in eccesso<\/strong> combattendo al tempo stesso i disturbi delle vie urinarie.<\/p>\n<p>Insomma, scegli di affidarti alla natura e otterrai un duplice risultato: riduzione del gonfiore e mantenimento di benessere e salute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perdere peso eliminando i liquidi in eccesso Chili di troppo, ritenzione idrica, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":12070,"template":"","categorie_consigli":[564],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dimagrimento, ritenzione idrica e perdita di peso<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Per una dieta efficace affidati alla natura: prova gli integratori alimentari ESI, rimedi naturali contro ritenzione idrica e perdita di peso.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, 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