{"id":10812,"date":"2018-09-13T09:00:33","date_gmt":"2018-09-13T07:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&#038;p=10812"},"modified":"2024-06-21T17:16:50","modified_gmt":"2024-06-21T15:16:50","slug":"collagene-scopri-proprieta-e-benefici","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/es\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/collagene-scopri-proprieta-e-benefici\/","title":{"rendered":"Collagene: scopri propriet\u00e0 e benefici"},"content":{"rendered":"<p>Il <strong>collagene<\/strong> \u00e8 l\u2019elemento di cui \u00e8 composto la maggior parte dei tessuti connettivi del nostro organismo, come <strong>pelle<\/strong>, <strong>cartilagini<\/strong>, <strong>ossa<\/strong>, <strong>denti<\/strong>, <strong>membrane<\/strong>, <strong>vasi<\/strong> <strong>sanguigni<\/strong>, <strong>muscoli<\/strong> e <strong>nervi<\/strong>. Si tratta di una <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/ingredienti\/collagene\/\"><strong>proteina<\/strong><\/a> composta da amminoacidi largamente diffusa in tutto il corpo.<\/p>\n<h2>La produzione di collagene<\/h2>\n<p>Durante il ciclo della vita di una persona il <strong>tessuto<\/strong> <strong>connettivo<\/strong> si rinnova continuamente. Ogni organo o tessuto produce collagene indipendentemente. Il tessuto osseo, cos\u00ec come la pelle o il fegato produce ciclicamente questa proteina.<\/p>\n<p>A cosa serve il collagene?<\/p>\n<h2>Il collagene svolge diverse funzioni strutturali per l\u2019organismo:<\/h2>\n<ul>\n<li>Mantiene tonica e luminosa la pelle, favorendo la compattezza del tessuto cutaneo e la <strong>salute generale del derma<\/strong>.<\/li>\n<li>Rinforza e mantiene compatto il tessuto che costituisce <strong>muscoli<\/strong>, <strong>tendini<\/strong> e <strong>nervi<\/strong>, rendendolo pi\u00f9 resistente e <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/muscoli-e-articolazioni\/rinforza-muscoli-strappi-distorsioni-contratture\/\"><strong>strappi<\/strong><\/a> e <strong>irritazioni<\/strong>.<\/li>\n<li>Mantiene in salute e resistente il tessuto osseo e tutto l\u2019apparato scheletrico in generale, favorendo il mantenimento della <strong>massa<\/strong> <strong>ossea<\/strong>.<\/li>\n<li>Mantiene compatti gli organi interni e, in generale, permette la compattezza dell\u2019organismo in generale.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quando inizia a calare la produzione di collagene?<\/h2>\n<p>Con <strong>l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0<\/strong> il nostro organismo inizia a calare naturalmente la produzione di collagene. Gli effetti pi\u00f9 evidenti si manifestano sulla pelle del viso, con la <strong>comparsa di rughe<\/strong>, <strong>segni<\/strong> <strong>cutanei<\/strong> e <strong>perdita<\/strong> <strong>di<\/strong> <strong>lucentezza<\/strong>. Anche i capelli risentono di questa calo naturale di collagene, con <strong>perdita di compattezza<\/strong> e <strong>lucentezza<\/strong>.<\/p>\n<p>Internamente i muscoli iniziano a risentirne perdendo la naturale compattezza e riducendo il tono muscolare. I <strong>traumi<\/strong> <strong>muscolari<\/strong> iniziano a essere pi\u00f9 frequenti e il fisico meno reattivo.<\/p>\n<h2>Una dieta per stimolare la produzione di collagene<\/h2>\n<p>Per aumentare la <strong>produzione<\/strong> <strong>di<\/strong> <strong>collagene<\/strong> \u00e8 importante integrare la propria dieta con <strong>alimenti<\/strong> <strong>ricchi<\/strong> <strong>di<\/strong> <strong>rame<\/strong>, <strong>vitamina<\/strong> <strong>C<\/strong> e <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/salute-360-gradi\/colesterolo-e-trigliceridi\/omega-3-cosa-sono-e-a-cosa-servono\/\"><strong>Omega<\/strong> <strong>3<\/strong><\/a>, tutte sostanze in grado di stimolare la produzione di questa importante vitamina. Tra questi ci sono la <strong>carne<\/strong> <strong>rossa<\/strong>, <strong>cacao<\/strong>, <strong>legumi<\/strong>, <strong>agrumi<\/strong>, <strong>kiwi<\/strong>, <strong>salmone<\/strong> e il <strong>pesce<\/strong> <strong>azzurro<\/strong>.<\/p>\n<h2>Come rimediare alla carenza di collagene nell\u2019organismo?<\/h2>\n<p>Quando l\u2019alimentazione non basta e i segni dell\u2019et\u00e0 non scompaiono, \u00e8 possibile compensare la carente produzione di collagene attraverso integratori di <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/integratore-antiage-da-bere-biocollagenix\/\"><strong>collagene marino idrolizzato<\/strong><\/a>. Questo prodotto estratto dai pesci consente di rivitalizzare il tessuto della pelle, contrastare la comparsa di rughe e inestetismi, e favorire la luminosit\u00e0 della pelle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un rimedio naturale contro i segni del tempo sulla pelle<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":10813,"template":"","categorie_consigli":[567],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Propriet\u00e0 e benefici Collagene per tessuti connettivi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri propriet\u00e0 e benefici del collagene, l\u2019elemento che compone la maggior parte dei tessuti connettivi del nostro organismo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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