{"id":10364,"date":"2018-05-31T23:45:33","date_gmt":"2018-05-31T21:45:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&#038;p=10364"},"modified":"2024-06-19T14:19:40","modified_gmt":"2024-06-19T12:19:40","slug":"ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/es\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/","title":{"rendered":"Ginseng rimedio naturale contro stanchezza e debolezza in estate"},"content":{"rendered":"<p>Per molti l\u2019estate \u00e8 una stagione in cui <strong>debolezza<\/strong> <strong>fisica<\/strong> e spossatezza possono creare un serio problema per le attivit\u00e0 quotidiane. Il caldo <strong>fa abbassare naturalmente la pressione sanguigna<\/strong> e ci si pu\u00f2 sentire spossati e fiacchi. La muscolatura perde la sua naturale tonicit\u00e0 e l\u2019energia fisica si riduce. Ma come possiamo fare per ritrovare l\u2019energia necessaria ad affrontare le nostre attivit\u00e0 quotidiane?<\/p>\n<h3>Concentra le tue attivit\u00e0 nelle ore pi\u00f9 fresche<\/h3>\n<p>Chiaramente non \u00e8 possibile decidere autonomamente come organizzare le attivit\u00e0 lavorative e gli impegni di tutti i giorni. Ma se abbiamo un margine di autonomia \u00e8 meglio <strong>concentrare gli impegni pi\u00f9 faticosi per l\u2019organismo nelle ore serali<\/strong> o nelle <strong>prime ore del mattino<\/strong>, quando il caldo ci concede un po\u2019 di tregua.<\/p>\n<h3>Scegli cibi leggeri per non appesantire l\u2019organismo<\/h3>\n<p>La digestione \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 che comporta un dispendio di energia considerevole per l\u2019organismo. Se si scelgono alimenti dalla digestione difficile c\u2019\u00e8 il rischio di affaticare eccessivamente il fisico. Se il caldo \u00e8 insopportabile meglio pranzare con qualcosa di leggero e facile da digerire.<\/p>\n<h3>Evita le sigarette<\/h3>\n<p>Se siete dei fumatori forse non sapete che il <strong>fumo delle sigarette<\/strong> ha un effetto diretto sulla circolazione sanguigna e sull\u2019ossigenazione delle cellule. Il corpo umano risente molto in termini di tonicit\u00e0 a causa della nicotina e delle altre sostanze contenute del tabacco. Evitate di fumare nelle ore calde della giornata se non volete sentirvi maggiormente indeboliti.<\/p>\n<h3>Bevi tanti liquidi<\/h3>\n<p>L\u2019idratazione dell\u2019organismo \u00e8 fondamentale per moltissimi processi organici del corpo umano, compresi i <strong>processi metabolici<\/strong> che stimolano la <strong>produzione di energia<\/strong>. Uno studio attesta che basta una diminuzione dell\u20191,5% del livello di idratazione del corpo rispetto al livello standard per sentirsi affaticati. In estate questo elemento assume un\u2019importanza ancora maggiore.<\/p>\n<h3>Prova il ginseng per ritrovare energia in estate<\/h3>\n<p>Potente rimedio di origine asiatica, il <strong>Ginseng<\/strong> veniva gi\u00e0 usato dai cinesi per aiutare l\u2019organismo a riprendersi dopo traumi e malattie debilitanti. Infatti si tratta di un ingrediente in grado di stimolare la tonicit\u00e0 muscolare e la ripresa della forma fisica in tempi rapidi. In estate il <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/ingredienti\/ginseng\/\"><strong>Ginseng<\/strong><\/a> pu\u00f2 quindi rappresentare un efficace rimedio contro spossatezza e mancanza di energia.<\/p>\n<p>Provalo in comodi integratori per ritrovare le forze!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I tonici naturali e i rimedi per ritrovare energia<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":10365,"template":"","categorie_consigli":[569],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ginseng rimedio naturale contro stanchezza in estate<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Durante il periodo estivo, il caldo aumenta il senso di stanchezza e spossatezza. Un rimedio naturale \u00e8 il Ginseng. Scopri di pi\u00f9!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ginseng rimedio naturale contro stanchezza in estate\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Durante il periodo estivo, il caldo aumenta il senso di stanchezza e spossatezza. Un rimedio naturale \u00e8 il Ginseng. Scopri di pi\u00f9!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ESI srl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-19T12:19:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/estate-energia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"764\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"356\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michela Zunino\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152\"},\"headline\":\"Ginseng rimedio naturale contro stanchezza e debolezza in estate\",\"datePublished\":\"2018-05-31T21:45:33+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-19T12:19:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/\"},\"wordCount\":377,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\"},\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/\",\"name\":\"Ginseng rimedio naturale contro stanchezza in estate\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-05-31T21:45:33+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-19T12:19:40+00:00\",\"description\":\"Durante il periodo estivo, il caldo aumenta il senso di stanchezza e spossatezza. Un rimedio naturale \u00e8 il Ginseng. Scopri di pi\u00f9!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Rubriche\",\"item\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/%categorie_consigli%\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Erbe e Ingredienti\",\"item\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/categorie\/erbe-e-ingredienti\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ginseng rimedio naturale contro stanchezza e debolezza in estate\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/\",\"name\":\"ESI srl\",\"description\":\"ESI dal 1975 leader in Italia e nel Mondo nel settore del benessere naturale\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\",\"name\":\"ESI Srl\",\"alternateName\":\"ESI\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"ESI Srl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia\",\"http:\/\/www.instagram.com\/esi.italia\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/ESIBenessereNaturale\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152\",\"name\":\"Michela Zunino\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Michela Zunino\"},\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/es\/esperti\/mzunino\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ginseng rimedio naturale contro stanchezza in estate","description":"Durante il periodo estivo, il caldo aumenta il senso di stanchezza e spossatezza. Un rimedio naturale \u00e8 il Ginseng. Scopri di pi\u00f9!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ginseng rimedio naturale contro stanchezza in estate","og_description":"Durante il periodo estivo, il caldo aumenta il senso di stanchezza e spossatezza. Un rimedio naturale \u00e8 il Ginseng. Scopri di pi\u00f9!","og_url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/","og_site_name":"ESI srl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia","article_modified_time":"2024-06-19T12:19:40+00:00","og_image":[{"width":764,"height":356,"url":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/estate-energia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/"},"author":{"name":"Michela Zunino","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152"},"headline":"Ginseng rimedio naturale contro stanchezza e debolezza in estate","datePublished":"2018-05-31T21:45:33+00:00","dateModified":"2024-06-19T12:19:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/"},"wordCount":377,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization"},"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/","name":"Ginseng rimedio naturale contro stanchezza in estate","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website"},"datePublished":"2018-05-31T21:45:33+00:00","dateModified":"2024-06-19T12:19:40+00:00","description":"Durante il periodo estivo, il caldo aumenta il senso di stanchezza e spossatezza. Un rimedio naturale \u00e8 il Ginseng. Scopri di pi\u00f9!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/integratori\/ginseng-rimedio-naturale-contro-stanchezza-e-debolezza-in-estate\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Rubriche","item":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/%categorie_consigli%\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Erbe e Ingredienti","item":"https:\/\/www.esi.it\/it\/categorie\/erbe-e-ingredienti\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ginseng rimedio naturale contro stanchezza e debolezza in estate"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/","name":"ESI srl","description":"ESI dal 1975 leader in Italia e nel Mondo nel settore del benessere naturale","publisher":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization","name":"ESI Srl","alternateName":"ESI","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg","width":300,"height":300,"caption":"ESI Srl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia","http:\/\/www.instagram.com\/esi.italia","https:\/\/www.youtube.com\/user\/ESIBenessereNaturale"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152","name":"Michela Zunino","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g","caption":"Michela Zunino"},"url":"https:\/\/www.esi.it\/es\/esperti\/mzunino\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/rubrica\/10364"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/rubrica"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rubrica"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10365"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categorie_consigli","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categorie_consigli?post=10364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}