{"id":10048,"date":"2018-04-17T09:00:34","date_gmt":"2018-04-17T07:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&p=10048"},"modified":"2024-06-19T15:54:58","modified_gmt":"2024-06-19T13:54:58","slug":"8-consigli-evitare-le-carie","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/es\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/","title":{"rendered":"8 consigli su come evitare le carie"},"content":{"rendered":"

La cura dell\u2019igiene orale <\/strong>\u00e8 solo uno dei requisiti per evitare l\u2019insorgere delle carie<\/strong>. A contribuire ci sono anche altri fattori come l\u2019alimentazione<\/strong>, l\u2019utilizzo dello spazzolino pi\u00f9 adatto<\/strong>, il filo interdentale<\/strong> e l\u2019utilizzo dei prodotti per la pulizia del cavo orale<\/strong> pi\u00f9 efficaci. Vediamo alcuni consigli utili per prevenire le carie<\/strong>.<\/p>\n

8 consigli per la salute dell\u2019igiene orale:<\/h3>\n
    \n
  1. \n

    Limitate i pasti giornalieri<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Consumare cibo troppe volte al giorno incide negativamente sulla salute dei denti. Infatti bisognerebbe lavarsi i denti ogni volta che si consuma un pasto. Quest\u2019attivit\u00e0 diventa infattibile se si considerano spuntini e merende<\/strong>. Cercate di non mangiare fuori dai tre pasti principali e di lavare i denti subito dopo aver mangiato.<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Mangiate pochi zuccheri<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Uno dei principali fattori di rischio per l\u2019insorgere delle carie sono i cibi zuccherati<\/strong>, soprattutto se contengono saccarosio. Infatti i batteri si nutrono essenzialmente di questi alimenti, aumentando la carica batterica all\u2019interno del cavo orale e indebolendo i denti<\/strong>.<\/p>\n

        \n
      1. \n

        Usate il filo interdentale<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Lo spazzolino non basta, il collutorio nemmeno. Se si vuole evitare la formazione di carie dentali <\/strong>\u00e8 fondamentale l\u2019utilizzo del filo interdentale durante la pulizia dei denti. Infatti i residui alimentari che rimangono tra i denti possono vanificare l\u2019utilizzo dello spazzolino.<\/p>\n

          \n
        1. \n

          Bevete bevande rinfrescanti<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Durante la giornata bevete bevande rinfrescanti, magari con succo di limone o di agrumi<\/strong>, in maniera tale da rinfrescare e disinfettare il cavo orale<\/strong>. Ricordate di non aggiungere zucchero alle vostre bevande.<\/p>\n

            \n
          1. \n

            Mangiate cibi ricchi di calcio<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Il calcio<\/strong> \u00e8 uno dei principali sali minerali di cui sono costituiti i denti. Assumere la corretta quantit\u00e0 di calcio \u00e8 fondamentale per mantenere in salute i denti e renderli pi\u00f9 resistenti contro l\u2019insorgere di carie<\/strong>.<\/p>\n

              \n
            1. \n

              Evitate di fumare troppo<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              Il fumo danneggia e irrita le gengive<\/strong>, rendendole pi\u00f9 sensibili a infiammazioni e infezioni. Inoltre il fumo delle sigarette causa un restringimento del tessuto gengivale a protezione dei denti, rendendoli pi\u00f9 fragili e irritabili.<\/p>\n

                \n
              1. \n

                Fate delle visite dentistiche periodiche<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                La formazione delle carie pu\u00f2 avere un decorso lento e spesso inosservato. Pu\u00f2 capitare di accorgersi delle carie troppo tardi, quando queste ormai hanno danneggiato irreversibilmente il dente. Recatevi dal vostro dentista almeno ogni sei mesi<\/strong>, per controllare lo stato di salute dei vostri denti e intervenire in tempo.<\/p>\n

                  \n
                1. \n

                  Utilizzate prodotti efficaci<\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                  La scelta del dentifricio e del collutorio non \u00e8 banale. In commercio si trovano tanti prodotti, ma noi vi consigliamo di usare quelli in grado di disinfettare il cavo orale, impedendo il proliferare di batteri e germi nel cavo orale. Prova i prodotti con aloe vera<\/strong><\/a>, per una maggiore protezione e prevenzione contro le carie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                  Qualche suggerimento per la salute dei denti<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":10049,"template":"","categorie_consigli":[568],"acf":[],"yoast_head":"\n8 consigli per l'igiene orale: come evitare le carie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Scopri come evitare le carie con questi 8 consigli per denti sani, dall'alimentazione al filo interdentale e ai prodotti efficaci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"8 consigli per l'igiene orale: come evitare le carie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Scopri come evitare le carie con questi 8 consigli per denti sani, dall'alimentazione al filo interdentale e ai prodotti efficaci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ESI srl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-19T13:54:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/denti.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"764\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"356\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Michela Zunino\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152\"},\"headline\":\"8 consigli su come evitare le carie\",\"datePublished\":\"2018-04-17T07:00:34+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-19T13:54:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/\"},\"wordCount\":438,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\"},\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/\",\"name\":\"8 consigli per l'igiene orale: come evitare le carie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-04-17T07:00:34+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-19T13:54:58+00:00\",\"description\":\"Scopri come evitare le carie con questi 8 consigli per denti sani, dall'alimentazione al filo interdentale e ai prodotti efficaci.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Rubriche\",\"item\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/%categorie_consigli%\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bellezza Naturale\",\"item\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/categorie\/bellezza-naturale\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"8 consigli su come evitare le carie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/\",\"name\":\"ESI srl\",\"description\":\"ESI dal 1975 leader in Italia e nel Mondo nel settore del benessere naturale\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization\",\"name\":\"ESI Srl\",\"alternateName\":\"ESI\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"ESI Srl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia\",\"http:\/\/www.instagram.com\/esi.italia\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/ESIBenessereNaturale\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152\",\"name\":\"Michela Zunino\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Michela Zunino\"},\"url\":\"https:\/\/www.esi.it\/es\/esperti\/mzunino\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"8 consigli per l'igiene orale: come evitare le carie","description":"Scopri come evitare le carie con questi 8 consigli per denti sani, dall'alimentazione al filo interdentale e ai prodotti efficaci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"8 consigli per l'igiene orale: come evitare le carie","og_description":"Scopri come evitare le carie con questi 8 consigli per denti sani, dall'alimentazione al filo interdentale e ai prodotti efficaci.","og_url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/","og_site_name":"ESI srl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia","article_modified_time":"2024-06-19T13:54:58+00:00","og_image":[{"width":764,"height":356,"url":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/denti.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/"},"author":{"name":"Michela Zunino","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152"},"headline":"8 consigli su come evitare le carie","datePublished":"2018-04-17T07:00:34+00:00","dateModified":"2024-06-19T13:54:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/"},"wordCount":438,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization"},"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/","name":"8 consigli per l'igiene orale: come evitare le carie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website"},"datePublished":"2018-04-17T07:00:34+00:00","dateModified":"2024-06-19T13:54:58+00:00","description":"Scopri come evitare le carie con questi 8 consigli per denti sani, dall'alimentazione al filo interdentale e ai prodotti efficaci.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/igiene-orale\/8-consigli-evitare-le-carie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Rubriche","item":"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/%categorie_consigli%\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bellezza Naturale","item":"https:\/\/www.esi.it\/it\/categorie\/bellezza-naturale\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"8 consigli su come evitare le carie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#website","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/","name":"ESI srl","description":"ESI dal 1975 leader in Italia e nel Mondo nel settore del benessere naturale","publisher":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#organization","name":"ESI Srl","alternateName":"ESI","url":"https:\/\/www.esi.it\/it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.esi.it\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/esi-logo.jpg","width":300,"height":300,"caption":"ESI Srl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/esi.italia","http:\/\/www.instagram.com\/esi.italia","https:\/\/www.youtube.com\/user\/ESIBenessereNaturale"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/d8536cdfa3db73ece507a1b349f83152","name":"Michela Zunino","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.esi.it\/it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03d6266a9a7a6b47fcc966be7695fc70?s=96&d=mm&r=g","caption":"Michela Zunino"},"url":"https:\/\/www.esi.it\/es\/esperti\/mzunino\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/rubrica\/10048"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/rubrica"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/rubrica"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categorie_consigli","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esi.it\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categorie_consigli?post=10048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}