ESI Quality since 1975

Los remedios naturales contra el estrés y el cansancio

integratori per stanchezza e stress

Recuperar las energías de forma natural

El estrés y el cansancio son factores que, cada vez en mayor medida, influyen en el estilo de vida contemporáneo. Los ritmos frenéticos, el exceso de trabajo y los compromisos familiares llevan a acumular tensiones y cansancio, poniendo a prueba el equilibrio del organismo y amenazando la salud física e intelectual.

En condiciones normales, el organismo tiende a combatir el estrés haciendo actuar mecanismos compensatorios, pero en relación con determinadas situaciones psicológicas, el esfuerzo excesivo, los cambios de estación o períodos de ansiedad, la capacidad de equilibrar los estímulos externos se debilita y la consecuencia es que se generan cansancio, agotamiento y astenia. Además, hay diversas ocasiones que requieren un mayor gasto de energía: preparación de exámenes, competiciones deportivas, convalecencia, trabajos físicos o psíquicos particularmente pesados.

En todos esos casos, pueden ser eficaces los productos útiles para recuperar las energías rápidamente y sin efectos colaterales.

 

Los complementos alimenticios naturales para el cansancio físico y mental

Cuando la dieta normal no es suficiente para responder al gasto energético causado por el estrés y el esfuerzo, surge una sensación de agotamiento debida a la carencia de algunos elementos naturalmente presentes en el organismo y que conviene reintegrar a través de un suplemento energético natural y completo. Los elementos que estimulan nuestro cuerpo para hacer frente al cansancio son:

  1. La L-Carnitina, esencial para el buen funcionamiento muscular.
  2. La Creatina, aumenta el metabolismo energético de los músculos, reduciendo los tiempos de recuperación física.
  3. La Vitamina C, actúa como antioxidante y refuerza las defensas inmunitarias.
  4. La Vitamina E, protege de la oxidación a las membranas celulares.
  5. El Guaraná, favorece la actividad cerebral y del corazón, sin provocar insomnio ni agitación.
  6. El Ginseng Coreano, un válido remedio energizante, tonificante y adaptógeno.
  7. El Eleuterococo, conocido también como ginseng siberiano, permite superar el cansancio y las situaciones de estrés para obtener un mejor rendimiento en el deporte, en el trabajo y en el estudio.
  8. Las nueces de Cola, aumentan la resistencia a la fatiga física y mental.

Tomar reconstituyentes en forma de complementos alimenticios naturales es un excelente remedio para recuperar la energía y la vitalidad. Veamos algunas de las sustancias más energizantes que la naturaleza ofrece:

  1. La Jalea Real es un auténtico concentrado de elementos vitales, aumenta y refuerza las defensas inmunitarias y es excelente en los casos de falta de apetito y estrés físico y mental.
  2. El Polen es un excelente reconstituyente gracias a su elevado contenido proteínico y vitamínico.
  3. La Miel es un alimento natural fácil de digerir, energético, rico en sales minerales, enzimas y vitaminas.
  4. La Taurina, un aminoácido presente de forma natural en las fibras musculares, ejerce una marcada actividad anti-radicales y estimula la eficiencia en el deporte.
  5. La Acerola constituye una fuente natural de vitamina C, antioxidante y con acción benéfica para el sistema inmunitario.

Curiosidad:

Según la regla del 70/30, para mantener la vitalidad hay que comer sano, hacer deporte y tener bajo control el estrés durante el 70% del tiempo y concederse vicios y excepciones –como vino, dulces, chocolate, pereza– durante el restante 30%.

Volver a Consejos ESI