{"id":9272,"date":"2017-11-16T10:00:56","date_gmt":"2017-11-16T09:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?post_type=rubrica&p=9272"},"modified":"2024-06-03T10:56:13","modified_gmt":"2024-06-03T08:56:13","slug":"bellezza-autunnale-ecco-come-proteggere-la-tua-pelle","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/en\/esi-informa\/bellezza-naturale\/pelle\/bellezza-autunnale-ecco-come-proteggere-la-tua-pelle\/","title":{"rendered":"Bellezza autunnale: ecco come proteggere la pelle in autunno"},"content":{"rendered":"

L\u2019organismo umano muta periodicamente, seguendo in maniera naturale l\u2019alternarsi delle stagioni e assumendo caratteristiche specifiche per ognuna di essa. Al ritorno dalle vacanze estive, con l\u2019abbassamento delle temperature e la minore esposizione alla luce solare, la pelle assume un colorito diverso e le zone pi\u00f9 abbronzate del viso possono presentare nuove lentiggini e macchie solari. Cos\u00ec come la pelle, anche i capelli vanno \u201cin letargo\u201d, ed \u00e8 piuttosto frequente anche una caduta di capelli maggiore che negli altri periodi<\/a><\/strong>.<\/a> Cosa possiamo fare per proteggere la pelle in autunno?<\/p>\n

Cosa succede alla nostra pelle in autunno<\/h2>\n

Quando le temperature scendono avviene in maniera naturale anche un abbassamento della pressione sanguigna. Questo si traduce in un minore apporto di sangue (e di ossigeno) alle varie zone del corpo. La minore ossigenazione provoca un indebolimento naturale di pelle e capelli<\/strong>: il colorito \u00e8 pi\u00f9 spento, il derma meno idratato e pi\u00f9 soggetto a danneggiamenti. Il corpo umano entra naturalmente in una fase di riposo, in cui l\u2019energia vitale si abbassa, cos\u00ec come le sue difese.<\/strong><\/p>\n

I fattori di rischio per la pelle: viso e mani in primo piano.<\/h2>\n

Esistono elementi naturali che possono incidere negativamente sulla salute della cute<\/strong>. In primo luogo gli sbalzi di temperatura (molto comuni nei mesi autunnali) possono causare uno stress cutaneo che si traduce spesso in arrossamenti e irritazioni della pelle. La poca idratazione e l\u2019abbassamento delle difese naturali<\/strong> facilitano le screpolature nelle zone della pelle pi\u00f9 fragili<\/strong>, come quelle del viso.<\/p>\n

Specie se colpiti da influenza e raffreddore, le zone esterne delle vie aeree, come naso e labbra, sono pi\u00f9 soggette a screpolature.<\/strong> \u00c8 fondamentale bere tanta acqua per mantenere idratate le vie aeree. In questo modo si evitano fastidiose irritazioni e affezioni. Provate a massaggiare le parti pi\u00f9 delicate del viso con creme naturali<\/u><\/a><\/strong><\/a> che permettono di idratare a fondo il derma, evitando screpolature, indebolimento, per un colorito pi\u00f9 sano e vivo.<\/strong><\/p>\n

Il primo freddo pu\u00f2 causare anche screpolature alla pelle delle mani.<\/strong> Le basse temperature rendono pi\u00f9 fragile e secco il derma. Bisogna tenere protette le mani e usare prodotti naturali<\/a><\/u><\/strong><\/a> che mantengano la pelle idratata<\/strong>. Ad esempio l\u2019olio di mandorle \u00e8 utile per le pelli secche e irritate, mentre l\u2019olio di avocado conferisce elasticit\u00e0 e nutrizione alla cute<\/a><\/strong>.<\/a><\/p>\n

L\u2019elemento fondamentale per la salute della pelle rimane la Vitamina C:<\/strong> indispensabile per la formazione del collagene, la calce naturale dei tessuti dell\u2019organismo e in particolar modo della pelle<\/a><\/strong><\/a>. Assumere buone quantit\u00e0 di vitamina C si traduce in una pelle pi\u00f9 luminosa, sana e resistente<\/strong>. L\u2019autunno \u00e8 il periodo delle arance, uno dei frutti con la pi\u00f9 alta concentrazione di questa preziosa vitamina: a colazione non rinunciare a una centrifuga con la frutta di stagione o una buona spremuta!<\/p>\n

L\u2019importanza della luce per la pelle<\/h2>\n

Se si evitano le ore pi\u00f9 calde, la luce del sole pu\u00f2 contribuire a migliorare la salute della nostra pelle. Infatti la luce solare stimola la circolazione sanguigna<\/strong> e la naturale ossigenazione dei tessuti ed \u00e8 la migliore fonte di vitamina D per l\u2019organismo, fondamentale nel fissaggio del calcio nelle ossa. Bastano 30 minuti giornalieri per beneficiare delle propriet\u00e0 buone della luce solare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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