{"id":8906,"date":"2017-08-09T10:30:30","date_gmt":"2017-08-09T08:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/it\/?post_type=rubrica&p=8906"},"modified":"2024-06-19T17:20:03","modified_gmt":"2024-06-19T15:20:03","slug":"rimedi-naturali-per-evitare-e-prevenire-insorgere-della-cistite","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/en\/esi-informa\/salute-360-gradi\/salute-della-donna\/rimedi-naturali-per-evitare-e-prevenire-insorgere-della-cistite\/","title":{"rendered":"Rimedi naturali per prevenire ed evitare l\u2019insorgere della cistite"},"content":{"rendered":"

La cistite \u00e8 un\u2019infiammazione che colpisce le vie urinarie. Un fastidioso problema molto comune tra le donne e che spesso pu\u00f2 costituire una patologia anche cronica. Pu\u00f2 insorgere anche senza cause apparenti, ma di fondo ci sono delle motivazioni legate alla poca accortezza nella prevenzione. Infatti essendo un\u2019infezione provocata da batteri di origine intestinale, attraverso le buone abitudini \u00e8 possibile prevenire questo fastidio.<\/strong><\/p>\n

Quali sono le condizioni che favoriscono il suo insorgere?<\/h2>\n

Generalmente la vescica \u00e8 molto resistente agli attacchi esterni di agenti patogeni, ma ci sono delle condizioni particolari che ne debilitano la difesa e la rendono pi\u00f9 vulnerabile all\u2019insorgere della cistite.<\/p>\n

Vediamo le pi\u00f9 importanti:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    L\u2019uso eccessivo di antibiotici<\/strong> pu\u00f2 causare un indebolimento del sistema immunitario e una maggiore esposizione. Inoltre nei periodi di indebolimento fisico e mentale, le difese immunitarie diminuiscono.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      \n
    1. \n

      La scarsa igiene intima \u00e8 in assoluto il pi\u00f9 importante tra i fattori di rischio. Specialmente in estate, a causa dell\u2019eccessiva sudorazione<\/strong> e dell\u2019umidit\u00e0<\/strong>,<\/strong> la carica batterica nelle zone intime pu\u00f2 aumentare, cos\u00ec come il rischio di cistite.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

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      1. \n

        L\u2019uso di prodotti specifici, come creme spermicide o prodotti per l\u2019igiene possono alterare l\u2019acidit\u00e0 vaginale<\/strong> e favorire l\u2019attacco degli agenti esterni.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Come prevenire la Cistite<\/h2>\n

        Esistono buone norme che aiutano a prevenire in maniera efficace l\u2019insorgere della cistite:<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. \n

          Bisogna curare al massimo la propria igiene intima<\/strong>, usando prodotti che rispettino il pH dell\u2019organismo e che non alterino l\u2019acidit\u00e0, in quanto questa \u00e8 necessaria a contrastare l\u2019attacco di batteri esterni.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            \n
          1. \n

            Specialmente in estate, bisogna evitare<\/strong> di indossare troppo a lungo indumenti umidi<\/strong>,<\/strong> come ad esempio i costumi da bagno. Scegliere tessuti leggeri<\/strong> e che non stressino la pelle, come il cotone<\/strong>,<\/strong> ed evitare le fibre sintetiche.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

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            1. \n

              Bisogna evitare l\u2019utilizzo di asciugamani<\/strong> e di altri elementi d\u2019uso non strettamente personale per l\u2019igiene intima.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                \n
              1. \n

                Altra buona norma \u00e8 bere molta acqua<\/strong>,<\/strong> in quanto l\u2019idratazione \u00e8 necessaria per la prevenzione di infiammazioni e infezioni.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                Gli ingredienti naturali che aiutano l\u2019organismo nella prevenzione della cistite.<\/h2>\n

                Un aiuto in pi\u00f9 nella prevenzione e trattamento della cistite ci viene offerto dalla natura. Grazie ad alcuni estratti di piante dagli effetti curativi, si pu\u00f2 contrastare efficacemente la cistite.<\/p>\n

                Vediamo i pi\u00f9 efficaci:<\/p>\n

                  \n
                1. \n

                  Il mirtillo rosso<\/strong>,<\/strong> chiamato anche Cranberry<\/strong><\/a>,<\/strong> aiuta l\u2019organismo a prevenire in maniera efficace le infezioni delle vie urinarie. Infatti grazie al suo effetto drenante e diuretico facilita l\u2019espulsione dei liquidi in eccesso, oltre che essere un importante anti ossidante.<\/p>\n<\/li>\n

                2. \n

                  L\u2019Orthosiphon<\/strong>,<\/strong> detto anche The di Giava,<\/strong> contiene un principio attivo, la sinensetina, che favorisce il drenaggio dei liquidi e la corretta funzionalit\u00e0 delle vie urinarie, abbattendo cos\u00ec il rischio di contrarre infezioni.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                    \n
                  1. \n

                    L\u2019Uva ursina<\/strong>,<\/strong> originaria delle zone fredde e alpine, \u00e8 un potente disinfettante delle vie urinarie, oltre che un naturale antidolorifico. Nel caso di cistite \u00e8 utile per calmare il dolore e contrastare l\u2019infezione.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                      \n
                    1. \n

                      I semi di pompelmo<\/strong> sono un naturale antibiotico. Oltre a eliminare i batteri responsabili della cistite, agiscono efficacemente contro virus e funghi, senza intaccare la flora batterica (cos\u00ec come fanno invece i normali antibiotici medici).<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                      L\u2019accorgimento in pi\u00f9<\/h2>\n

                      \u00c8 importante integrare la propria dieta con alimenti ricchi di Vitamina C<\/strong>, in quanto questo elemento consente di aumentare l\u2019acidit\u00e0 delle urine e contrastare pi\u00f9 efficacemente i batteri responsabili della cistite. Tra gli alimenti pi\u00f9 ricchi di Vitamina C ci sono gli agrumi<\/strong>,<\/strong> i kiwi<\/strong>,<\/strong> le ciliegie<\/strong> e gli ortaggi freschi,<\/strong> come i broccoli,<\/strong> i peperoni<\/strong> e i cavolfiori.<\/strong><\/p>\n

                      \n

                      <\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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