La cura della tendinite<\/strong> deve essere sempre valutata e concordata con lo specialista, in alcuni casi si pu\u00f2 ricorrere a terapie specifiche come onde d\u2019urto o ultrasuoni e fisioterapia<\/strong>, ma inizialmente il riposo e la borsa del ghiaccio aiutano a ridurre il dolore associato all\u2019irritazione.<\/p>\n Gli integratori fitoterapici<\/strong> sono quegli integratori che sono stati approvati dall\u2019Agenzia italiana del farmaco sulla base di qualit\u00e0, efficacia e sicurezza, il cui principio attivo \u00e8 una sostanza vegetale<\/strong>.<\/p>\n La tendinite<\/strong> \u00e8 un processo infiammatorio a carico dei tendini, quelle strutture che uniscono i nostri muscoli allo scheletro, permettendo cos\u00ec il movimento delle articolazioni. I tendini<\/strong> sono costituiti al 70% circa da fibre di collagene che conferiscono al tessuto elasticit\u00e0 e resistenza.<\/p>\n Principalmente le cause di irritazione tendinea<\/strong> sono due: la prima \u00e8 quella originata dal movimento ripetuto <\/strong>e continuativo<\/strong>, la seconda \u00e8 quella di origine traumatica<\/strong>, che si presenta soprattutto nelle persone che praticano sport.<\/p>\n Si parla quindi di tendiniti croniche<\/strong> e acute<\/strong> a secondo del tipo di insorgenza. I sintomi sono principalmente il dolore, la difficolt\u00e0 nei movimenti e a volte pu\u00f2 manifestarsi gonfiore a livello del tendine interessato.<\/p>\n Le tendiniti pi\u00f9 comuni sono quelle a carico dell\u2019articolazione della spalla, del gomito e del polso, del ginocchio, della caviglia e dell\u2019anca.<\/p>\n Le tendiniti<\/strong> possono colpire praticamente ogni nostra articolazione, ma sono soprattutto spalle (tendinite della cuffia dei rotatori, e altre), gomiti (epicondilite o gomito del tennista), mani (dito a scatto e altre), ginocchia (tendinite del quadricipite), caviglie (tendinite d\u2019Achille) che hanno con maggior frequenza la predisposizione a manifestare dolore da tendinite.<\/p>\n La cura della tendinite<\/strong> spesso prevede l\u2019uso di farmaci antinfiammatori che possono portare a numerosi effetti collaterali, \u00e8 possibile ridurre tali effetti sostituendo i FANS con rimedi naturali, utilizzando erbe e estratti vegetali che hanno una forte azione lenitiva naturale.<\/p>\n Per capire in che modo agisce un integratore fitoterapico<\/strong> bisogna rivolgere l\u2019attenzione ai cosiddetti principi attivi<\/strong>, ossia quelle molecole che, estratte da una pianta o da una parte di essa, possono esplicare una precisa e caratteristica attivit\u00e0 di prevenzione e di cura sull\u2019uomo.<\/p>\n Tra gli esempi storici di principi attivi estratti dalle piante, che hanno trovato un largo impiego nella terapia medica, possiamo ricordare la caffeina<\/strong> che viene isolata dai semi del caff\u00e8, la morfina isolata dal latice del papavero da oppio e la chinina dalla corteccia della china.<\/p>\n Inoltre, poich\u00e9 nei preparati a base di piante officinali si viene a determinare, in genere, la contemporanea presenza di numerose sostanze benefiche, ne deriva che accanto alla specifica attivit\u00e0 farmacologica, venga esaltata anche quella biologica. Cio\u00e8 che l\u2019organismo umano sia sollecitato a reagire in modo autonomo, sviluppando una forte capacit\u00e0 di resistenza alla malattia.<\/p>\n Sono due i meccanismi principali che producono questo risultato:<\/p>\n Fanno parte dei cosiddetti prodotti naturali con capacit\u00e0 lenitive<\/strong>: l\u2019arnica, l\u2019artiglio del diavolo, la curcuma, l\u2019aloe vera, la boswellia e molti altri.<\/p>\n \u00c8 una pianta della famiglia delle Asteraceae il principio attivo dell’arnica pi\u00f9 conosciuto \u00e8 probabilmente l’elenalina, ed \u00e8 infatti questo fitocomplesso ad apportare benefici.<\/p>\n L\u2019arnica \u00e8 tradizionalmente usata in caso di fastidi muscolari<\/strong>, distorsioni<\/strong>, edemi<\/strong> ed ematomi ha quindi propriet\u00e0 antiecchimotica, analgesica e che permettono di lenire in modo naturale. L’estratto di arnica apporta benefici in caso di bruciori per ridurre il dolore e l’edema nelle tendiniti<\/strong>. L’uso esterno di preparazioni a base di arnica (infusi, arnica gel, creme all’arnica) \u00e8 indicato per riassorbire lo stravaso negli ematomi conseguenti a contusioni e distorsioni e per contrastare i dolori muscolari e articolari.<\/p>\n \u00c8 una pianta erbacea perenne originaria dell’Africa meridionale e orientale. Sono le sue radici, essiccate, che vengono utilizzate per la preparazione di prodotti fitoterapici<\/strong>. Le virt\u00f9 pi\u00f9 note della pianta riguardano il suo potere analgesico<\/strong> e lenitivo<\/strong>.<\/p>\n I popoli dell\u2019Africa del sud lo impiegano da secoli nella cura di vari problemi del sistema osteo-articolare. L\u2019artiglio del diavolo<\/strong> serve soprattutto nelle situazioni che causano fastidio<\/strong> senza che vi sia grave compromissione articolare, quindi in caso di tendiniti e dolori diffusi all\u2019apparato scheletrico.<\/p>\n Per problematiche simili si utilizza anche l’arnica, utile per\u00f2 solo per uso esterno. Gli effetti collaterali dell’arnica infatti non consentono l’ingestione di questa droga, mentre l’artiglio del diavolo pu\u00f2 essere sia usato sotto forma di gel sulla cute che somministrato per via orale. Oltre a questo aspetto, si tende a optare per arnica o artiglio del diavolo in base al disturbo da trattare: l’arnica \u00e8 pi\u00f9 adatta in caso di traumi, contusioni ed ematomi, mentre l’artiglio del diavolo trova impiego anche nel dolore cronico<\/strong>.<\/p>\n \u00c8 una pianta che appartiene alla famiglia delle Zingiberaceae. Oltre a essere un potente antiossidante<\/strong> e avere caratteristiche lenitive<\/strong>, svolge anche un’azione depurativa, coleretica e colagoga fornendo grande aiuto per il fegato e la colecisti. Molto usata e apprezzata in India e nella medicina ayurvedica, il suo nome deriva dalla lingua persianaindiana e precisamente dalla parola Kour Koum, che significa “zafferano” ed \u00e8 l’ingrediente principale del curry.<\/p>\n L\u2019azione lenitiva<\/strong> dipende dalla sua capacit\u00e0 di controllare diverse molecole promotrici dell\u2019irritazione. Studi clinici hanno dimostrato che la somministrazione di curcuma per un periodo di sei settimane ha portato un significativo miglioramento del dolore e della flessibilit\u00e0 articolare<\/strong>.<\/p>\n \u00c8 conosciuta da millenni per le sue propriet\u00e0 medicinali: \u00e8 citata nell’Antico Testamento, nei Vangeli e in documenti antichissimi che tramandano l’uso dell’Aloe presso gli Egizi, i Cinesi, gli Indiani e i popoli Arabi. Ippocrate, il padre della medicina occidentale, cita ripetutamente l’uso dell’aloe nei suoi trattati, decantandone le propriet\u00e0 rigeneranti<\/strong>, disinfettanti<\/strong>.<\/p>\n Infatti l\u2019aloe contiene numerosi principi attivi ad attivit\u00e0 lenitiva<\/strong> (acido salicilico, steroli) rendendola quindi indicata per inibire i disturbi tendinei<\/strong>.<\/p>\n \u00c8 una resina estratta dalla Boswellia serrata, pianta della famiglia delle Burseraceae. Nota per le propriet\u00e0 lenitive<\/strong> e analgesiche naturali<\/strong>, \u00e8 utile per dolori muscolari, alleviare gli stati di tensione localizzata e favorisce la funzionalit\u00e0 articolare.<\/p>\n La boswellia ha anche azione analgesica<\/strong> e sedativa<\/strong>, utile in patologie come artrite e artrosi, in particolare per il mal di schiena e le lombalgie.<\/p>\n Le tendiniti<\/strong> possono avere un’insorgenza rapida ma un decorso alla guarigione relativamente lungo<\/strong>. Quando non \u00e8 previsto un approccio chirurgico \u00e8 utile affrontare il dolore associato e preservare la salute dei nostri tendini associando alle terapie farmacologiche e strumentali anche l\u2019approccio fitoterapico.<\/p>\n Cura della tendinite: come si fa? La cura della tendinite deve essere […]<\/p>\n","protected":false},"author":61,"featured_media":27042,"template":"","categorie_consigli":[574],"acf":[],"yoast_head":"\nChe cos\u2019\u00e8 la tendinite?<\/h2>\n
Tendinite: quali sono le cause?<\/h2>\n
Tendiniti: quali sono le pi\u00f9 frequenti?<\/h2>\n
Cura della tendinite: perch\u00e9 usare la fitoterapia?<\/h2>\n
Come agiscono gli integratori fitoterapici e che effetto hanno sul nostro organismo?<\/h2>\n
\n
Quali piante hanno azione lenitiva e sono considerate utili per affrontare la tendinite?<\/h2>\n
L’arnica<\/strong> (Arnica Montana)<\/em><\/h3>\n
L’Artiglio del diavolo<\/strong><\/em><\/h3>\n
La curcuma<\/strong> (Curcuma longa)<\/em><\/h3>\n
L’aloe vera<\/strong><\/em><\/h3>\n
La boswellia<\/strong><\/em><\/h3>\n
Cura della tendinite: conclusioni<\/h3>\n
\u00a0<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"