{"id":13041,"date":"2019-12-02T12:14:42","date_gmt":"2019-12-02T11:14:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&p=13041"},"modified":"2025-09-19T12:43:33","modified_gmt":"2025-09-19T10:43:33","slug":"rabarbaro-un-rimedio-naturale-regolarizzare-le-funzionalita-intestinali","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/en\/esi-informa\/salute-360-gradi\/intestino-pigro\/rabarbaro-un-rimedio-naturale-regolarizzare-le-funzionalita-intestinali\/","title":{"rendered":"Rabarbaro: un rimedio naturale per regolarizzare le funzionalit\u00e0 intestinali"},"content":{"rendered":"

Il <\/span>rabarbaro <\/b>\u00e8 un <\/span>rimedio naturale per regolarizzare l’intestino<\/b>. Una pianta erbacea perenne che appartiene alla famiglia delle <\/span>Polygonaceae<\/b> e cresce soprattutto in Europa e Asia. Ha un aspetto che ricorda molto il sedano.\u00a0\u00c8 caratterizzato da coste verticali su cui si aprono delle grandi foglie rotonde il cui colore varia dal verde fino al giallo o al rosso. Il suo sapore \u00e8 amaro e alcune testimonianze ne raccontano l\u2019<\/span>utilizzo a scopo terapeutico <\/b>gi\u00e0 nella Cina del 2700 a.C.<\/span><\/p>\n

Le propriet\u00e0 naturali del rabarbaro<\/h2>\n

Il <\/span>rabarbaro<\/b> contiene molti <\/span>sali minerali<\/b>, tra i quali calcio, fosforo, ferro, potassio, manganese, magnesio e selenio. Oltre ad essere ricco di <\/span>vitamine<\/span><\/a>, in particolare B1, B2, B3, B5, B6, K e J e <\/span>beta-carotene<\/span><\/a>, contiene anche dei <\/span>composti fenolici<\/b> come l\u2019acido gallico, l\u2019acido tannico e quello cinnamico. Il <\/span>rizoma del rabarbaro<\/b> viene utilizzato spesso in erboristeria come ingrediente principale per <\/span>infusi e tisane<\/b> che <\/span>aiutano il fegato<\/b>, <\/span>favoriscono la digestione e la regolarit\u00e0 intestinale<\/b>. <\/span><\/p>\n

Il <\/span>rabarbaro<\/b> \u00e8 una delle piante, insieme alla <\/span>Cascara<\/span><\/a> e alla Senna, in grado di <\/span>influenzare i movimenti del colon e stimolare le contrazioni<\/b>, garantendo una pi\u00f9 rapida evacuazione. Per questo motivo, bisogna sempre stare molto attenti alle dosi utilizzate, in quanto in eccesso potrebbe trasformarsi in un lassativo. \u00c8 considerato anche un <\/span>depuratore del sangue<\/b>, nonch\u00e9 un potente <\/span>protettore della mucosa intestinale<\/b>, grazie al suo effetto <\/span>antisettico<\/b>, <\/span>antispasmodico<\/b>, <\/span>emolliente e tonico<\/b>. Inoltre, \u00e8 anche una pianta che <\/span>contiene pochissime calorie<\/b>, per cui, insieme alla sua <\/span>azione stimolante sul metabolismo dei grassi<\/b>, \u00e8 ottima da utilizzare durante una dieta e per tenere sotto controllo il <\/span>colesterolo<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il rabarbaro come rimedio naturale per regolarizzare l\u2019intestino<\/h2>\n

Come gi\u00e0 accennato, il <\/span>rabarbaro <\/b>\u00e8 un <\/span>rimedio naturale per regolarizzare le funzionalit\u00e0 intestinali<\/b>, in particolare nel trattamento contro la <\/span>stitichezza<\/span><\/a>. Il <\/span>rabarbaro rinforza l\u2019integrit\u00e0 della barriera intestinale<\/b>, <\/span>favorisce il ricambio cellulare e aumenta la profondit\u00e0 delle villosit\u00e0<\/b>, caratteristiche importanti per avere una buona salute intestinale. In questi casi, il consumo del rabarbaro pu\u00f2 avvenire sotto forma di infuso da bere al mattino e alla sera. Ma anche, di estratto con una dose che varia dai 0,3 grammi fino a 1 grammo, da bere la mattina e la sera. Riguardo la durata del trattamento, \u00e8 consigliabile non oltrepassare una o due settimane al massimo. Assumere l\u2019<\/span>estratto di rabarbaro aiuta la digestione e purifica l\u2019organismo<\/b>. Inoltre, \u00e8 dotato di una particolare azione stomachica. infatti, se assunto nelle giuste e limitate dosi, permette di provocare l\u2019incremento della secrezione di succhi gastrici.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Altri utilizzi del rabarbaro<\/h2>\n

Oltre a essere un rimedio naturale per regolarizzare le funzionalit\u00e0 intestinali, il <\/span>rabarbaro <\/b>possiede <\/span>ottime propriet\u00e0 per combattere anche altri disturbi<\/b>, sia interni che esterni al nostro organismo. <\/span>Per i bambini pu\u00f2 essere una soluzione contro il dolore della dentizione<\/b> e i suoi effetti collaterali, ma pu\u00f2 anche <\/span>combattere la perdita di appetito<\/b>. Esternamente, invece, questa pianta pu\u00f2 essere <\/span>utilizzata per la cura di scottature e affezioni cutanee<\/b>. Infine, alcune sue parti sono utilizzabili in cucina, soprattutto le coste, in abbinamento a molti piatti zuccherati, ma il rabarbaro si usa anche con la carne, il pesce, il formaggio, le verdure e la frutta.\u00a0<\/span><\/p>\n

Come assumere il rabarbaro<\/h2>\n

Essendo una delle piante pi\u00f9 utilizzate nelle <\/span>preparazioni erboristiche<\/b>, ci sono vari modi per assumere il <\/span>rabarbaro<\/b>. Innanzitutto \u00e8 possibile farlo tramite integratori in tavolette composte da una miscela di erbe polverizzate. Se si preferisce un <\/span>infuso<\/b>, bisogna prepararlo con 5 grammi di <\/span>radice essiccata di rabarbaro<\/b> a cui aggiungere 2 grammi di bicarbonato di sodio. La miscela va messa dentro una tazza di acqua bollente e lasciata agire per circa 6 minuti. Infine, va filtrata e bevuta prima dei pasti, in modo tale da poter <\/span>agire sul benessere del fegato e della digestione<\/b> o la sera prima di andare a letto in caso di stipsi.<\/span><\/p>\n

Controindicazioni del rabarbaro<\/h2>\n

Prima di assumere il <\/span>rabarbaro<\/b>, \u00e8 sempre consigliabile consultare il proprio medico in quanto le dosi sono essenziali per i suoi effetti benefici. La controindicazione principale \u00e8 legata all\u2019<\/span>uso eccessivo che pu\u00f2 trasformarlo in un lassativo<\/b>. Viene anche sconsigliato alle donne durante la gravidanza e l\u2019allattamento, ai bambini sotto i due anni di et\u00e0 e ai soggetti che soffrono di problemi gastro-intestinali, soprattutto coliti. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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