{"id":10044,"date":"2018-04-02T09:00:45","date_gmt":"2018-04-02T07:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esi.it\/?post_type=rubrica&#038;p=10044"},"modified":"2025-11-13T17:59:28","modified_gmt":"2025-11-13T16:59:28","slug":"pelle-piu-luminosa","status":"publish","type":"rubrica","link":"https:\/\/www.esi.it\/en\/esi-informa\/bellezza-naturale\/pelle\/pelle-piu-luminosa\/","title":{"rendered":"Come avere una pelle pi\u00f9 luminosa"},"content":{"rendered":"<p>Con l\u2019arrivo della primavere e della belle giornate si torna a godersi l\u2019area aperta. Magari facendo qualche passeggiata nel verde o prendendo un po\u2019 di sole. Ma quali sono le attivit\u00e0 e le buone abitudini che ci consentono di avere una <strong>pelle pi\u00f9 luminosa e bella<\/strong>? Il sole fa bene alla pelle o \u00e8 necessario proteggersi? \u00a0Andiamo con ordine.<\/p>\n<h2>Lo sapevi che anche la pelle respira?<\/h2>\n<p>Il corpo umano ha molti modi per <strong>scambiare energia e sostanze con l\u2019esterno<\/strong>. Dal cavo orale introduciamo aria per i polmoni e alimenti per l\u2019apparato digerente, ma anche la pelle ha un sistema di traspirazione, per cui si espellono tossine attraverso la sudorazione e<strong> si assorbono le sostanze depositate sulla pelle attraverso gli stessi pori con cui si espelle il sudore<\/strong>. \u00c8 chiaro che la mancata traspirazione della cute pu\u00f2 avere <strong>effetti negativi sulla salute della pelle<\/strong>, con l\u2019<strong>accumulo di sebo<\/strong> e conseguenti inestetismi, come <strong>acne, punti neri e brufoli.<\/strong><\/p>\n<p>Se si utilizzano cosmetici e prodotti per l\u2019igiene della pelle bisogna fare attenzione che rispettino la <strong>naturale respirazione della pelle<\/strong>. Inoltre \u00e8 fondamentale proteggere la pelle nel caso si abiti in <strong>aree metropolitane caratterizzate da smog<\/strong> nell\u2019aria, perch\u00e9 le <strong>sostanze aeree<\/strong> possono depositarsi sulla pelle e <strong>danneggiare la cute<\/strong> attraverso l\u2019assorbimento. Rimane fondamentale la rimozione del trucco alla sera prima di coricarsi per lasciare la <strong>pelle libera di respirare<\/strong>, per evitare che diventi \u201c<strong>asfittica<\/strong>\u201d. Passate delle <strong>giornate all\u2019aria aperta <\/strong>senza l\u2019utilizzo di cosmetici, lasciando che la pelle respiri a pieno.<\/p>\n<h2>La luce solare fa bene alla pelle. O no?<\/h2>\n<p>La questione degli <strong>effetti del sole sulla pelle<\/strong> \u00e8 un argomento controverso. C\u2019\u00e8 chi afferma che l\u2019esposizione al sole <strong>acceleri l\u2019invecchiamento della pelle<\/strong>, stimolando<strong> la formazione di radicali liberi<\/strong>. Altri invece sono del parere che la luce solare sia fondamentale per la<strong> formazione di sostanze benefiche per l\u2019organismo<\/strong>, come <strong>la <\/strong><a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/esi-informa\/benessere-naturale\/ingredienti-naturali\/benefici-e-proprieta-della-vitamina-d\/\"><strong>Vitamina D<\/strong><\/a>, utile nella prevenzione di molte patologie, come l&#8217;osteoporosi, patologie autoimmuni e tumori.<\/p>\n<p>Entrambe le teorie sono fondate, il che ci fa pensare che l\u2019esposizione della pelle al sole faccia bene, purch\u00e9 sia fatto con moderazione. La luce presenta vari tipi di radiazioni. <strong>Quelli pi\u00f9 dannosi<\/strong> per la pelle <strong>sono i raggi ultravioletti<\/strong>. Questi sono in grado di penetrare la pelle e agire sugli strati pi\u00f9 profondi della cute. Anche nei mesi primaverili \u00e8 necessario difendere la pelle dai raggi del sole. I raggi ultravioletti, oltre a essere i pi\u00f9 dannosi per la pelle, sono anche i responsabili dell\u2019abbronzatura e agiscono durante l\u2019arco di tutto l\u2019anno.<\/p>\n<h2>Stimola la rigenerazione della pelle con il collagene<\/h2>\n<p>I <strong>tessuti connettivi <\/strong>del corpo umano sono composti principalmente da una particolare proteina, che corrisponde al 6% del peso corporeo e da cui dipende la salute di pelle, ossa, muscoli e capelli: il <strong>collagene<\/strong>. Questa proteina \u00e8 fondamentale per la salute della pelle, per la sua elasticit\u00e0, luminosit\u00e0, resistenza a screpolature, segni e perdita di colorito. Integrare l\u2019organismo con il <a href=\"https:\/\/www.esi.it\/it\/linea\/integratori-naturali-linea-biocollagenix\/\"><strong>collagene marino<\/strong><\/a> pu\u00f2 essere un\u2019ottima soluzione per mantenere giovane e in salute la pelle, evitando la comparsa di rughe e macchie cutanee, rendendola pi\u00f9 resistente ai segni del tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consigli da seguire per prendersi cura della pelle<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":10045,"template":"","categorie_consigli":[570],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Le buone abitudini per avere una pelle pi\u00f9 luminosa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quali sono le attivit\u00e0 e le buone abitudini che ci consentono di avere una pelle pi\u00f9 luminosa e bella? 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