La stagione invernale, il freddo, il vento, gli sbalzi termici, uniti alla stanchezza ed allo stress, possono favorire l’incremento delle cosiddette patologie invernali, che si manifestano con sintomi quali raffreddore, tosse e mal di gola. Pertanto, è necessario preparare il nostro fisico ad affrontare la stagione invernale nel modo giusto. Rinforzare le difese immunitarie e stimolare la produzione di anticorpi è lo step giusto da intraprendere.
Un’alimentazione sana, insieme all’attività fisica regolare, il riposo e la riduzione dello stress sono i principi fondamentali da seguire per proteggere il corpo dalle malattie. Durante l’inverno o i cambi di stagione spesso le difese immunitarie devono lavorare di più per proteggerci, in questi casi è utile aiutarsi con l’impiego di prodotti a base di principi vegetali e fermenti lattici probiotici.
Gli integratori naturali per rinforzare le difese immunitarie
Per aumentare le difese immunitarie la natura ci viene in aiuto con diversi rimedi fitoterapici:
- L’Echinacea, utilizzata fin dall’antichità dai nativi americani, è oggi molto conosciuta anche in Europa per le sue benefiche attività sulle difese immunitarie. In particolare, contiene tre principi attivi con azione immunomodulante: i polifenoli, l’acido cicorico e l’echinacoside.
- L’Uncaria è una pianta i cui principi caratterizzanti favoriscono le fisiologiche difese immunitarie.
- Lo Zinco influenza significativamente le funzioni del sistema immunitario.
- La Vitamina C interviene attivamente nei meccanismi di risposta immunitaria e nella produzione di anticorpi.
- I Fermenti Lattici Tindalizzati (L. Casei, L. Acidophilus, L. Plantarum, S. Thermophilus). Oltre l’80% delle difese immunitarie ha origine nell’intestino: partendo da questo presupposto, la ricerca scientifica ha individuato alcuni ceppi di lattobacilli particolarmente attivi a livello intestinale sulla stimolazione delle difese immunitarie.
Scegliere un integratore alimentare naturale per rinforzare le difese immunitarie durante i periodi di stress, debolezza e cambi di stagione aiuta a mantenersi in salute ed evitare i tipici malanni da raffreddamento fastidiosi per tutti, ma soprattutto per bambini e anziani.
Curiosità:
Il sistema immunitario viene definito "l'intelligenza che ci difende da invasori invisibili". Gli aggressori sono milioni e il sistema immunitario prepara milioni di risposte su misura, scatenabili una per una.
